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孩子心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺崔k

2024-07-262007閱讀量
  • 孩子心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺崔k

    現(xiàn)在的很多孩子心理素質(zhì)都不是很好,比如考試前孩子會(huì)緊張的睡不著,或者上臺(tái)表演的時(shí)候,緊張的說(shuō)不出來(lái)話,又或者是參加比賽的時(shí)候,一時(shí)慌了神,都是心理素質(zhì)不好的表現(xiàn),那么,孩子心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺崔k?

    孩子心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺崔k?

    1、接納孩子

    家長(zhǎng)反思自己的語(yǔ)言模式,是不是喜歡用否定式的語(yǔ)言。比如說(shuō)孩子在做什么說(shuō)什么時(shí),家長(zhǎng)是不是習(xí)慣性的用“你不行、看別人家的某某、你怎么這么笨……”等等。

    2、帶孩子去戶外活動(dòng)

    多去戶外活動(dòng)運(yùn)動(dòng),比如親子活動(dòng),打球,多與一些孩子交流,適當(dāng)時(shí)候可以報(bào)一些興趣班,比如鋼琴,足球,美術(shù)等,與開朗的孩子融入一起,增加開朗的內(nèi)心世界,打開心扉!

  • 孩子膽小容易緊張?jiān)趺崔k

    有些孩子膽小害怕,遇事總是會(huì)表現(xiàn)的很緊張,總想躲在家長(zhǎng)的后面。家長(zhǎng)遇到這種情況,總是很擔(dān)心,害怕影響孩子的成長(zhǎng)。孩子性格膽小,遇事緊張,并不是無(wú)計(jì)可施,只要根據(jù)孩子的情況采取恰當(dāng)?shù)拇胧┘纯伞?/p>

    孩子膽小容易緊張?jiān)趺崔k

    1、要給孩子愛的教育。有的孩子膽小,是因?yàn)楦改搁L(zhǎng)期進(jìn)行打壓式教育。對(duì)孩子的一切進(jìn)行否定,甚至總是對(duì)孩子大吼大叫,長(zhǎng)此以往孩子就形成了膽小怯弱的性格。

    家長(zhǎng)再想孩子成龍鳳,也要有正確的教育方式。生活不止有壓力,還要有希望。所以,家長(zhǎng)應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子,告訴他們“你很棒”、“你可以的”、“你一定行”。

    2、家庭氛圍要融洽。都說(shuō)“棍棒底下出孝子”,但這種教育思想已經(jīng)不適用了。經(jīng)常沖孩子發(fā)脾氣,會(huì)讓他精神總是處于緊張焦慮的狀態(tài),變得十分畏懼家長(zhǎng),進(jìn)而不管遇到什么,他腦海中的第一個(gè)念頭就是“怕”。

    3、不要總是溺愛孩子。膽怯表現(xiàn)比較嚴(yán)重的孩子,往往在家中受到過(guò)多寵愛與縱容,與社會(huì)的接觸欠缺,這不免使其對(duì)公共場(chǎng)合、集體活動(dòng)產(chǎn)生未知的恐懼。

  • 孩子上學(xué)緊張的心理怎么辦

    孩子每次去學(xué)校上學(xué),就會(huì)特別的緊張,孩子的這種心理會(huì)讓孩子越來(lái)越懼怕學(xué)習(xí),家長(zhǎng)要能夠意識(shí)到這一點(diǎn),提前改變孩子的這種心理,不然等到孩子真正厭學(xué)了,那時(shí)候就晚了,孩子上學(xué)緊張的心理怎么辦呢?

    孩子上學(xué)緊張的心理怎么辦

    1、傳遞“正能量”信息

    很多家長(zhǎng)總擔(dān)心孩子在學(xué)校吃不飽、被同學(xué)欺負(fù),于是不停地跟孩子強(qiáng)調(diào)“別人打你,要……”、“飯不夠吃要叫老師”……當(dāng)然,家長(zhǎng)的擔(dān)心無(wú)可厚非,但是如果這樣把信息傳遞給孩子,會(huì)讓孩子覺得學(xué)校是個(gè)可怕的地方。所以,我們?cè)诮o孩子引導(dǎo)的時(shí)候,要盡量讓孩子感受到學(xué)校是好玩、安全的地方,比如可以跟孩子說(shuō),“學(xué)校里有很多小朋友跟你一起玩游戲,老師會(huì)教好聽的歌……”,每天接孩子的時(shí)候,也要鼓勵(lì)孩子分享在學(xué)校的趣事,而不是在孩子面前表現(xiàn)各種擔(dān)心。

    2、鼓勵(lì)孩子向老師尋求幫助

    雖然,我們經(jīng)常要求孩子“自己的事情自己做”。但畢竟孩子還小,很多事不能自理,這個(gè)時(shí)候就要鼓勵(lì)孩子,不會(huì)做的、需要幫助的時(shí)候,不要害怕尋求老師的幫助,這樣可以避免孩子因感覺無(wú)助而排斥上學(xué)。

  • 孩子考試心理緊張?jiān)趺崔k

    孩子考試心理緊張解決方法:1、讓孩子學(xué)會(huì)用平常心看待考試,一次考試說(shuō)明不了什么;2、讓孩子不能太重視考試成績(jī),應(yīng)該更關(guān)注自己平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程;3、父母要引導(dǎo)孩子做好考前準(zhǔn)備工作;4、教孩子坦然面對(duì)考場(chǎng)上的緊張,應(yīng)學(xué)會(huì)放松;5、教會(huì)孩子積極的自我暗示法,可以調(diào)整呼吸,深吸氣,再慢慢吐氣;6、引導(dǎo)孩子產(chǎn)生自信的心理,多和父母溝通。

    孩子考試心理緊張?jiān)趺崔k

    1、讓孩子學(xué)會(huì)用平常心看待考試,孩子要正確認(rèn)識(shí)考試只是對(duì)自身學(xué)習(xí)狀態(tài)的一種檢測(cè),一次考試的成敗并不能夠說(shuō)明自己的人生就要失敗。能力永遠(yuǎn)都伴隨著自己,不會(huì)因?yàn)榭荚嚩鰪?qiáng)或減弱,要用一顆平常心來(lái)面對(duì)每一次考試。

    2、讓孩子不能太重視考試成績(jī),而應(yīng)該更關(guān)注自己平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程??荚嚳疾缓?,并不說(shuō)明自己沒(méi)有學(xué)好。讓孩子正確認(rèn)識(shí)考試的功能,才能免除孩子對(duì)考試度的關(guān)注。

    3、父母要引導(dǎo)孩子做好考前準(zhǔn)備工作,有效減輕焦慮情緒。同時(shí),告訴孩子,不要為了考試,在考試前加大復(fù)習(xí)量,復(fù)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)工程,考前一個(gè)月就應(yīng)該開始最后收攏。臨考前幾天,就要放慢節(jié)奏,做好休整了。越是手忙腳亂,往往越是心情浮躁。

    4、教孩子坦然面對(duì)考場(chǎng)上的緊張,當(dāng)孩子在臨考時(shí)出現(xiàn)緊張心理時(shí),要坦然地面對(duì)這種正常的反應(yīng)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松,不過(guò)分在意自身的變化,幾分鐘后,緊張感就會(huì)自然消失。讓孩子學(xué)會(huì)享受這種緊張,把精力放在有條不紊地審題、做題上。通過(guò)這種方式,孩子的思維會(huì)漸漸由無(wú)序走向有序,適度緊張的感覺還會(huì)有助于孩子的超常發(fā)揮。多經(jīng)歷幾次這種狀態(tài),孩子就能夠克服對(duì)考試的焦慮。

  • 孩子不自信容易緊張?jiān)趺崔k

    在日常生活中,我們經(jīng)常可以看到,有很多孩子在父母長(zhǎng)輩身邊時(shí),總是表現(xiàn)的非常自然大方,但是等到人多或者外人面前,就會(huì)顯得非常緊張害羞,不能大大方方的表達(dá)自己,也不敢與他人交流。那么,孩子不自信容易緊張?jiān)趺崔k呢?

    孩子不自信容易緊張?jiān)趺崔k

    1.人際交往

    多帶孩子參與一些場(chǎng)合,參與一些應(yīng)酬,鼓勵(lì)孩子大膽的表現(xiàn)出來(lái),讓孩子相信自己,在別人面前的印象,非常的好,讓孩子確信自己很可愛,很多人都喜歡他。被人喜歡,被人尊重,被人關(guān)心,是培養(yǎng)孩子信心的基礎(chǔ)。

    2.孩子不敢做的事,越要鼓勵(lì)他去做

    當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子想做某件事,卻不敢去做的時(shí)候。家長(zhǎng)們的第一反應(yīng),往往就是替孩子去把事做了。其實(shí),在這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)們可以稍微放慢一點(diǎn),別急著去幫孩子,而是先鼓勵(lì)孩子去做。如果對(duì)孩子實(shí)在是太難,家長(zhǎng)們可以幫著孩子,先降低點(diǎn)困難,讓孩子稍加努力就能完成,能過(guò)幾次練習(xí),孩子完成了有挑戰(zhàn)的事,他雖然年紀(jì)小,但也能從中找到快樂(lè),不斷增強(qiáng)勇氣和自信。

  • 16歲孩子叛逆期心理偏激怎么辦

    叛逆期是大多數(shù)孩子都要經(jīng)歷的階段,家長(zhǎng)要多在教育方面有思考有付出,不要總怪孩子,要從家長(zhǎng)身上找原因,和孩子好好溝通,才能正確的解決孩子的問(wèn)題。

    16歲孩子叛逆期心理偏激怎么辦

    1、讓自己冷靜下來(lái),客觀的表達(dá)自己的擔(dān)憂;

    2、了解孩子這個(gè)行為給她帶來(lái)的好處?

    3、同理孩子的需求和提出自己的擔(dān)憂,來(lái)引發(fā)孩子找到更多的方案;

    4、找到共同的方案(合作的平衡點(diǎn))并量化;

  • 孩子容易走神注意力不集中怎么辦

    有家長(zhǎng)說(shuō)自己家的孩子上課總是走神,心不在焉的學(xué)習(xí),還經(jīng)常左顧右盼,小動(dòng)作特別多?;氐郊易鲎鳂I(yè)時(shí)也不夠?qū)Wⅲ偸侨菀妆黄渌虑榻o吸引過(guò)去,有時(shí)候叫孩子半天,他都不會(huì)答應(yīng)。孩子注意力不集中,家長(zhǎng)很是苦惱,害怕影響以后的學(xué)習(xí)和生活。

    孩子容易走神注意力不集中怎么辦

    1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

    因?yàn)橛泻芏嗤庠谝蛩馗蓴_孩子的注意力,所以家長(zhǎng)就可以針對(duì)這個(gè)情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說(shuō),當(dāng)孩子在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候,家長(zhǎng)要保證孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜整潔,也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學(xué)習(xí)桌上,也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走,能激發(fā)人藝術(shù)想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學(xué)習(xí)桌前。

    2.一段時(shí)間只干一件事

    家長(zhǎng)應(yīng)該教給孩子:一次只干一件事情。比如說(shuō),在吃飯的時(shí)候就專心進(jìn)食,不要總想著看電視,這樣會(huì)影響食物消化。在學(xué)習(xí)的時(shí)候就專心于學(xué)業(yè),不要在腦子里去演繹動(dòng)畫片的小場(chǎng)景。在玩耍的時(shí)候,也不要擔(dān)心作業(yè)沒(méi)寫完,在該玩的時(shí)候享受游戲的樂(lè)趣才是正道。

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