孩子壓力大怎么辦

由于初三階段的孩子距離中考越來越近，所以父母和老師對孩子的期望也是特別大的，以至于孩子在這種巨大的壓力下，漸漸萌生出了不想上學(xué)的想法，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績嚴(yán)重下滑。

初三孩子壓力大嚴(yán)重厭學(xué)怎么辦

1、找到孩子厭學(xué)的原因。很多家長看到孩子厭學(xué)就開始講大道理，說不讀書會帶來怎樣的惡劣后果，殊不知這個時候的孩子其實是什么也聽不進去的。所以家長要做的其實是弄清楚孩子到底為什么不喜歡學(xué)習(xí)了，到底是遇到了什么樣的問題，幫助孩子解決問題才是最重要的，但這卻是很多家長都沒有注意到的事情。

2、帶著孩子放松。帶著孩子放松也是很重要的一點，但是這一點不適用于所有的孩子，如果有的孩子本身就不愛學(xué)習(xí)，每天只想著玩，那么就不要帶他放松了。如果是平時學(xué)習(xí)壓力比較大的孩子，在初三這個關(guān)鍵時期有一些厭學(xué)的話，那么還是要帶孩子放松放松的，短暫的放松也是為了更好地學(xué)習(xí)。

3、家長要認(rèn)識孩子的學(xué)習(xí)成績，給孩子確定的目標(biāo)要合適，不要讓孩子無限助跑，還沒有辦法完成目標(biāo)。不給孩子規(guī)定每門課具體考多少分，只要求孩子學(xué)習(xí)會盡力就可以。也不要給孩子規(guī)定具體考上什么學(xué)校，可以正常發(fā)揮孩子的學(xué)習(xí)水平，得到應(yīng)該得到分?jǐn)?shù)就是可喜可賀的。

4、給予孩子安慰。孩子初三了，學(xué)習(xí)壓力大是很正常的現(xiàn)象，可能很多孩子都是因為自己的一次考試沒有考好，或者是在班級里的學(xué)習(xí)成績跟不上，而出現(xiàn)了錯挫敗的心理導(dǎo)致不想上學(xué)，這個時候家長應(yīng)該給予孩子一些鼓勵和支持，如果父母不能夠用正確的方法對待孩子考試成績的不理想，就可能會使原來就厭學(xué)的孩子對學(xué)習(xí)的希望徹底破滅。

隨著社會的快速發(fā)展，每個人都背負(fù)著巨大的壓力，小孩子自然也不會例外，但成人的閱歷較多，懂得如何正確釋放出自己的情緒，小孩子卻缺少適當(dāng)?shù)姆椒?，來緩解自己的壓力，長期這樣下去，脾氣也會變得越來越暴躁易怒。

孩子壓力大脾氣暴躁怎么辦

1、陪孩子一起面對壓力。家長要先了解孩子壓力的來源，給予理解，和孩子一起商量怎么解決問題。可以讓孩子表達，如果他不知道該怎么辦，家長可以給予建議，并一起嘗試去做。比如孩子擔(dān)心自己考不好壓力大，可以和孩子一起定一個小目標(biāo)，然后做好每天的計劃，每天去執(zhí)行。

2、要時常關(guān)注孩子。孩子遇到困難，有了心理壓力，不一定主動的說，要多關(guān)注孩子的身心變化，耐心陪伴開導(dǎo)，多與孩子談心。當(dāng)孩子感到有心理壓力時要鼓勵他們把心里話講出來，此時家長應(yīng)該認(rèn)真傾聽，讓他們感到被重視，被關(guān)注，覺得父母是他們可信賴的朋友，給他們愛和溫暖，緩解心里的壓力。

3、經(jīng)常和孩子溝通。不少孩子的壓力與不良情緒，很大程度上都是因為與家人缺乏溝通的結(jié)果。孩子長大，與父母之間的觀點會出現(xiàn)越來越多的分歧，而父母的不理解在一定程度上也會給孩子帶來壓力。都說是溝通是解決分歧最有效的方法，父母也只有通過良好的溝通才能更加地了解孩子。

4、幫孩子釋放壓力。很多家長在情感共鳴之后緊接著就會開始說教，其實這樣是不對的。這個時候首先要做的就是帶著孩子將所有的壓力釋放出來。

隨著現(xiàn)在教育的不斷發(fā)展變化，現(xiàn)在很多孩子從小學(xué)三年級就出現(xiàn)了壓力大的情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)壓力大的情況時，家長一定要及時幫助孩子疏導(dǎo)，否則會給孩子帶來不良的影響。

三年級孩子壓力大怎么辦

1、經(jīng)常帶孩子出門散心。在周末或者放假的時候，經(jīng)常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學(xué)習(xí)壓力的好辦法。因為改變一種環(huán)境，可以使孩子暫時忘掉學(xué)習(xí)的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經(jīng)。而且經(jīng)常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質(zhì)、增強他對新環(huán)境的適應(yīng)力。

2、要允許孩子犯錯。孩子的學(xué)習(xí)壓力大，一部分是源于家長的“高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求”，所以適當(dāng)?shù)姆砰_一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓(xùn)的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信。所以家長要減少責(zé)罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子一些零食，也能緩解他的學(xué)習(xí)壓力。

3、認(rèn)真傾聽孩子的想法。傾聽是對一個人最起碼的尊重。當(dāng)孩子因壓力過大產(chǎn)生負(fù)面情緒，滿心委屈向家長控訴時，家長一定不要打斷或者糾正。先耐心聽孩子說，他們訴說的過程其實也是宣泄情緒的過程，心里的重壓得到釋放之后，孩子的情緒也更容易得到緩解。

4、情感共鳴。這是非常重要的一步，恰好也是被很多家長忽略的一步。當(dāng)學(xué)習(xí)壓力過大時，孩子最需要的不是說教，而是理解和共鳴。這個時候家長要放下自己高高在上的姿態(tài)，把自己當(dāng)成和孩子身份平等的好朋友，理解他們的辛苦和委屈，甚至可以和他們一起吐槽。

隨著時代的進步，現(xiàn)如今的競爭也越來越慘烈，這意味著，我們的孩子在肩膀上的責(zé)任也越來越重大，于此同時還要承擔(dān)來自于父母、老師，甚至于身邊其他的朋友給予的各種各樣的期待?？梢哉f，所有的時間都被學(xué)習(xí)而占據(jù)，對于一些承受能力稍弱的孩子來講，這樣的壓力容易激發(fā)孩子的厭學(xué)心態(tài)，這往往是家長最為頭疼的事情。

孩子壓力大厭學(xué)怎么辦

1、不要打罵，切忌孩子一說出來不想上學(xué)，父母就開始動手，或者把孩子批評的一無是處，要知道父母這樣做不僅會與孩子之間的距離越來越遠(yuǎn)，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會激起孩子的逆反心理，讓孩子對上學(xué)這件事越來越厭惡，所以父母面對這種情況一定要先保證自己擁有一個良好的心態(tài)。

2、理解孩子的壓力，就像上班一樣，大人偶爾也會產(chǎn)生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)大都很重，所以父母更要理解孩子，與孩子談話時，盡量與孩子站在一個平等的角度上，不要一味指責(zé)孩子，而是應(yīng)該正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)的目的是什么，學(xué)習(xí)不是為了任何人，而是為了孩子自己將來能更加輕松優(yōu)秀。

3、允許孩子偶爾的犯錯，孩子的學(xué)習(xí)壓力大，一部分是源于家長的“高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求”，所以適當(dāng)?shù)姆砰_一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓(xùn)的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信；就是會引起他的逆反心理，不再聽家長的話。所以家長要減少責(zé)罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子一些零食，也能緩解他的學(xué)習(xí)壓力。

4、營造良好的家庭氛圍，如果孩子本來在學(xué)習(xí)上壓力就較大的話，那么家長就更需要營造一個良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。比如說父母吵架這件事，對孩子的影響是非常深遠(yuǎn)的，很可能會導(dǎo)致孩子從小就對婚姻關(guān)系產(chǎn)生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。家長還可以用淺色系的壁紙裝飾家中墻壁，使房子看起來更溫馨一些。

孩子到了初中以后，學(xué)習(xí)科目增多了，知識難度也有所增加，還面臨著中考的壓力。而且現(xiàn)在的很多孩子還上各種各樣的補習(xí)班，孩子的壓力難免會很大，有些承受能力差的孩子就會經(jīng)?？?。那么，孩子壓力大經(jīng)?？?，家長該怎么辦呢？

初中孩子壓力大經(jīng)?？拊趺崔k

1、帶著孩子放松一下。講一個好玩的笑話，或者，帶著孩子一起到室外活動，一起跑跑步，做運動可以幫助孩子釋放內(nèi)心的情緒。找到能讓孩子笑出來的機會，可以舒緩焦躁的情緒，心情調(diào)整好了，再開始全力投入學(xué)習(xí)，才能學(xué)習(xí)效率高。

2、多傾聽孩子的想法。在孩子上了初中之后，學(xué)習(xí)的壓力增大，孩子難免會產(chǎn)生一些情緒，就非常希望家長愿意聽自己說，這個時候，一定給孩子充足的時間，把所有內(nèi)心的煩惱講出來。其實，孩子心里很明白，大家都有同樣的感受，學(xué)習(xí)的內(nèi)容多，壓力大，誰能調(diào)整好情緒，才能成為更優(yōu)秀的人。

3、引導(dǎo)孩子盡情發(fā)泄。心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應(yīng)設(shè)法及時宣泄，想哭就哭?？弈芫徑鈮毫?，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。

4、對孩子的期望要合理。合理的期望有利于孩子的身心發(fā)展，成為孩子的發(fā)展動力，這是許多研究成果證實了的。但是如果期望超過了孩子的能力，期望對于孩子來說就變?yōu)閴毫?。?dāng)壓力大到孩子難以承受的時候，期望帶來的就會是失望。

現(xiàn)如今，孩子的教育問題越來越受人們的關(guān)注，有些家長為了不讓孩子輸在起跑線上，在孩子小的時候就會給他們安排各種各樣的補習(xí)班，從而導(dǎo)致孩子的壓力也越來越大。對于這種情況，家長要采取適當(dāng)?shù)姆椒◣椭⒆印皽p負(fù)”，引導(dǎo)他們正確釋放出自己的壓力。

孩子壓力大怎么辦

1、認(rèn)真傾聽。傾聽是對一個人最起碼的尊重。當(dāng)孩子因壓力過大產(chǎn)生負(fù)面情緒，滿心委屈向家長控訴時，家長一定不要打斷或者糾正。先耐心聽孩子說，他們訴說的過程其實也是宣泄情緒的過程，心里的重壓得到釋放之后，孩子的情緒也更容易得到緩解。

在這個過程中家長要做的就是看著孩子，認(rèn)真地聽他說每一句話。如果孩子哭了，不要阻止，給他遞一張紙巾或者幫他擦擦眼淚，讓他接著將自己心里所有的不愉快都吐出來。

2、情感共鳴。這是非常重要的一步，恰好也是被很多家長忽略的一步。當(dāng)學(xué)習(xí)壓力過大時，孩子最需要的不是說教，而是理解和共鳴。這個時候家長要放下自己高高在上的姿態(tài)，把自己當(dāng)成和孩子身份平等的好朋友，理解他們的辛苦和委屈，甚至可以和他們一起吐槽。在吐槽的過程中逐漸引導(dǎo)孩子將所有的壓力分解并羅列出來，然后給孩子一個擁抱說一句“寶貝，你辛苦了！”

3、幫孩子制定可行計劃。解決壓力的最好辦法就是用行動來表示，用行動來解決自己的焦慮。因此面對孩子的焦慮和壓力，父母可以幫助孩子針對薄弱的地方制定可行計劃表，讓孩子根據(jù)計劃表來使自己變得更好。可行性計劃不僅可以讓孩子查缺補漏，還可以幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。因此當(dāng)孩子完成計劃中的每一項任務(wù)之后，就會萌生出滿足感和幸福感。所以父母可以借助可行性計劃幫助孩子排解壓力。

現(xiàn)在社會各方面的競爭壓力都是很大的，為了讓孩子能夠更好的在這個高速發(fā)展的社會里面生存下去。所以從孩子很小的時候，家長就開始培育孩子各方面的技能，其中最重要的東西就是孩子的學(xué)習(xí)成績。無論孩子處于哪個學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)成績是尤為重要的。

孩子進入高中壓力大怎么辦

讓孩子學(xué)會自信，在高中三年中，孩子最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)。但是在學(xué)習(xí)過程中，孩子經(jīng)常會因為考試成績、同學(xué)相處、家庭背景等原因出現(xiàn)孩子不自信的情況，尤其在高三，在密集的考試下，孩子成績與期望差距過大，導(dǎo)致失去信心。

因此在高三這一年家長一定要幫助孩子建立自信，自信不一定能讓孩子成功，但是丟失自信心就一定會導(dǎo)致失敗。很多成績優(yōu)秀在孩子在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

家長要教會孩子學(xué)會轉(zhuǎn)移視線，不要讓孩子心里總是想著考試的事?？梢陨⑸⒉?、聽聽音樂或和家長聊聊天，甚至可以看看電視，但不要看電視連續(xù)劇。音樂盡量選擇節(jié)奏比較舒緩的輕音樂，以免音樂把心情搞得更糟。這樣暫時把注意力放到別的地方，可以有效地起到緩解壓力的效果。

同時要調(diào)整好孩子學(xué)習(xí)的心態(tài)，心理壓力過大產(chǎn)生的原因主要是由于對事物看得過重引起的，比如考試前自己告訴自己，這次一定要成功，要不然就完了，這樣反而會影響自己的正常發(fā)揮。所以應(yīng)該保持一顆平常心，相信天道酬勤，考試時自然就能正常發(fā)揮了，甚至?xí)桨l(fā)揮。