學生作業(yè)多壓力大怎么辦

隨著教育環(huán)境的競爭日益激烈，孩子的壓力越來越大，長時間的學習、繁重的作業(yè)等，壓的孩子喘不過來氣氣，很多孩子寫作業(yè)到深夜，還是寫不完，導致第二天學習沒精神，學習成績反而越來越差，面對這種情況，家長要學會幫助孩子釋放不良情緒，理解孩子。

學生作業(yè)多壓力大怎么辦

1.釋放孩子的不良情緒

情緒是能量，釋放不出來憋著是很難受的。孩子有情緒，父母要想辦法讓孩子釋懷。

2.機械作業(yè)堅決不做

學習的目的就是學會，學懂，掌握知識。做作業(yè)也是檢查所學的知識是否掌握。可悲的是作業(yè)成了很多孩子學習的全部。作業(yè)少，就竊喜；作業(yè)多就鬧情緒。作業(yè)在消磨著很多孩子的學習興趣。

3.讓孩子學會適應

我們都知道適者生存的道理。在現行的教育體制下，大多數家長無法替孩子選擇老師和班級，將來孩子步入社會，我們也無法給孩子選擇生存環(huán)境，我們只有培養(yǎng)孩子的適應能力，他們才能迎接將來各種各樣的挑戰(zhàn)。

4.建立良好的學習習慣

良好的學習習慣對于緩解學習壓力至關重要。我們可以與孩子一起制定一個合理的學習計劃，確保孩子有足夠的時間完成作業(yè)和復習。同時，鼓勵孩子養(yǎng)成良好的時間管理習慣，合理安排學習和休息時間，避免過度勞累。

5.家長的支持和理解至關重要

家長應該與孩子保持良好的溝通，了解他們的困惑和壓力來源。在孩子遇到困難時，給予適當的幫助和鼓勵，而不是過度干涉他們的學習。

作業(yè)多怎樣安慰孩子

1.孩子作業(yè)多是事實，家長承認這個現實就與孩子站在一起了，孩子看到家長有同感，自然會將家長當做自己的患難朋友，其言可聽，其計可信。孩子抱怨作業(yè)多是心理感受的外在表現，一是想通過抱怨發(fā)泄心中的不滿，緩解煩躁情緒；二是想得到家長聲援，找到心理上的支持。

2.給孩子心理輔導，如果孩子在抱怨的同時情緒越來越低落，倒是該家長給予她一些心理輔導。例如：抱怨并不能解決問題，作業(yè)不會因抱怨減少，相反，抱怨太多會加大課業(yè)過重的心理感受，影響學習情緒。

3.及時鼓勵，此時一個擁抱或者一個擊掌都能給孩子精神上的鼓勵，看孩子狀態(tài)，可以喝口水或者去趟廁所，再接著來第二步：“開始啃第二根骨頭了！”

4.及時調整身體和情緒，什么時候看到孩子累了，及時休息，調整一下狀態(tài)，在孩子注意力不能很好集中時建議他運動或休息，換換腦子。

孩子壓力大怎么樣給孩子減壓？心理專家提出四點建議

1.不要給孩子制定不切實際的奮斗目標，不要給孩子的行為太多的約束。如果不顧孩子的自身實際，只知道讓孩子這個拿第一，那個要優(yōu)秀，就會給孩子造成巨大的壓力，還有一些父母只讓孩子學習，這也不讓干，那也不讓干，這只會讓孩子感到壓抑。

2.給孩子安排足夠的休息和娛樂時間。如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會感到身心疲勞，無法集中精力學習。最終使孩子感到緊張，給孩子帶來壓力，娛樂是化解孩子壓力的較好途徑。

3.幫助孩子努力克服困難，有的小孩子在學校里被自己的同學，或者是同伴嘲笑。導致小孩子在內心上感到非常的自卑以及恐懼。面對這樣的情況家長應該立馬告訴小孩子正確的做法，讓小孩子知道自己的做法哪些是正確的，哪些是絕不允許的。

4.向孩子分享自己的經驗。父母其實也是從小孩子的那個階段過來的，所以當小孩子的心里已經有了壓力的時候，家長可以通過自己的一些經驗來告訴小孩子正確處理心理壓力的方式。