高中生覺得心累家長怎么辦

高中生覺得心累，家長不要吝嗇對孩子的關(guān)心，尤其是高中的孩子，學(xué)習(xí)壓力很大，每天都很辛苦，我們家長就不要再忽視孩子了，不要再采用嚴(yán)格的管教方式了，應(yīng)該多給孩子些關(guān)心和陪伴，以及支持和鼓勵，這樣孩子的心態(tài)才能調(diào)整好。

高中生覺得心累家長怎么辦

可以采取以下措施：

1、讓孩子努力調(diào)節(jié)心態(tài)，不給自己施加太大壓力，盡力而為，先定一個小目標(biāo)，不要目標(biāo)太大，一下子完成不了，壓力還大。

2、合理休息，身體是革命的本錢，只有身體搞好了，學(xué)習(xí)才能上去，這樣壓力才能變小，不能總是熬夜學(xué)習(xí)，效率低而且對身體也不好。

3、讓孩子學(xué)會經(jīng)常與同學(xué)、父母、老師溝通，釋放壓力，有什么事情一定要說出來，不能憋在心里。溝通至少能緩解你當(dāng)下的壓力。

4、找到合適的學(xué)習(xí)方法，才能事半功倍，在學(xué)習(xí)的過程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，積累教訓(xùn)，不斷成長，以效率為主，不拖延時間。

5、家長及時溝通。孩子回到家時，家長可以選擇合適的時機(jī)與孩子進(jìn)行良好交流，在此期間可以談些愉快的話題。因?yàn)檫@樣的行為可以較好地緩解孩子白天在學(xué)業(yè)上的壓力，也可以讓孩子感受到父母對自己的關(guān)心。

6、合理宣泄。高中階段的孩子本身就處于高壓狀態(tài)下，家長們應(yīng)該陪著孩子們適當(dāng)進(jìn)行活動，如爬山、逛街、看電影等，有助于宣泄一些不良情緒，緩解壓力。

7、保持良好作息。高中是孩子一生當(dāng)中的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以為了抓住這個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，很多孩子都會犧牲自己的睡眠時間。長此以往，不僅不利于孩子的身體健康，還會讓孩子感覺到身心疲憊以及前所未有的壓力感。這時家長可以幫助孩子制定合理的作息時間，以緩解孩子高中時段的壓力。

8、幫助孩子找到自信。自信是自我評價中的積極態(tài)度，是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定和信念。自信在學(xué)習(xí)、事業(yè)、人際交往中非常重要?？梢哉f，不自信的人，即使現(xiàn)在很優(yōu)秀，一段時間后也會被別人超越。如果不夠自信，就會變得優(yōu)柔寡斷，畏手畏腳，學(xué)習(xí)狀態(tài)越來越消極。

高中生覺得讀書難，怎么開導(dǎo)孩子

1、理解孩子的厭學(xué)情緒，厭學(xué)情緒也是不天兩天形成的。找到厭學(xué)情緒產(chǎn)生的根源才能有針對性的處理，學(xué)習(xí)吃力是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)還是對知識不理解，導(dǎo)致難點(diǎn)越來越多，這些都是可以解決的。

2、幫助孩子減壓，宣泄壓力等不良情緒，高中主要壓力大多來自于學(xué)習(xí)的高壓和成績不穩(wěn)定帶來的焦慮和挫敗，及時給孩子減壓，才能以更飽滿的精神去主動學(xué)習(xí)。

3、家長不要給孩子施加壓力，更不要為孩子設(shè)定高考目標(biāo)。有的家長望子成龍心切，總希望孩子考個名校光宗耀祖，無形中給孩子帶來壓力。家長期望孩子考個好大學(xué)有個好前程是可以理解的，但不要把考名校當(dāng)成口頭禪，總在孩子面前提起。

如果這樣，即使孩子是尖子生，他也會有壓力的。他會擔(dān)心考不好，對不住家長，更不要說學(xué)習(xí)一般的孩子了，他們壓力更大。

高三孩子最后沖刺階段，家長怎么做

我覺得最需要注意的兩點(diǎn)就是：

1、在后期，家長要全面注意孩子的飲食習(xí)慣，要和平時保持正常，不能因?yàn)楦呖紡?fù)習(xí)備考就極力補(bǔ)充營養(yǎng)，平時的飲食保持必要的營養(yǎng)即可，不要“大魚大肉”或者各種營養(yǎng)品，可以睡前堅(jiān)持喝牛奶，平時飯菜以清淡為主就行。

2、孩子晚上學(xué)習(xí)最好有家長陪伴，要“監(jiān)督”孩子不要開夜車，不要經(jīng)常熬夜。如果經(jīng)常熬夜，這樣不但影響第二天早上的正常上課，而且熬夜的復(fù)習(xí)效果并不是很佳。