高三學(xué)生心理壓力大家長(zhǎng)怎么疏導(dǎo)

高三是孩子異常重要的一個(gè)學(xué)習(xí)階段，這個(gè)時(shí)期學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)時(shí)間緊迫，很多學(xué)生也因此產(chǎn)生心理壓力。身為家長(zhǎng)，要及時(shí)采取措施，幫助孩子緩解心理壓力，不要讓巨大的心理壓力，影響到孩子的學(xué)習(xí)和生活。

高三學(xué)生心理壓力大家長(zhǎng)怎么疏導(dǎo)

1、交給孩子一些具體緩解壓力的技巧。讓孩子用積極的心態(tài)去面對(duì)高考延考。其次，給孩子一些積極的心理暗示，讓孩子對(duì)高考和自身努力的結(jié)果有個(gè)美好的期待。通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、放松冥想、運(yùn)動(dòng)等方式轉(zhuǎn)移孩子注意力，以緩解孩子心理上的壓力。

2、要幫助孩子操控時(shí)間?！爱?dāng)局者迷”，很多學(xué)生在高三繁忙的學(xué)業(yè)中會(huì)迷失了自我，有些同學(xué)就會(huì)不分時(shí)間的學(xué)習(xí)給自己了太大的壓力，還有一部分同學(xué)則會(huì)選擇逃避壓力，蹉跎度日而不自知，這時(shí)候就需要家長(zhǎng)來(lái)幫助孩子把握時(shí)間了。

3、調(diào)整預(yù)期。高三學(xué)生全力以赴備考，沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間，每天勤勤懇懇踏踏實(shí)實(shí)，努力學(xué)好每一門(mén)課，成績(jī)是一個(gè)自然的結(jié)果，并不會(huì)因?yàn)槟繕?biāo)的設(shè)定導(dǎo)致高考成績(jī)就變得更好。高三學(xué)生需要做到：莫問(wèn)收獲，但問(wèn)耕耘，不要讓過(guò)高的目標(biāo)給自己帶來(lái)太大的壓力和痛苦。

4、創(chuàng)造和孩子談心的機(jī)會(huì)。沒(méi)有一個(gè)孩子在高三不承受壓力的，有了壓力就要及時(shí)釋放，而傾訴就是非常好的方式。父母要利用好諸如周末、晚餐時(shí)間等，和孩子談心，讓孩子說(shuō)出他面臨的壓力。

5、不要太看重分?jǐn)?shù)。淡化分?jǐn)?shù)，不進(jìn)行簡(jiǎn)單比較。雖然模擬考太重要，家長(zhǎng)要通過(guò)成績(jī)掌握孩子的情況，但是如果你老把成績(jī)掛在嘴邊，無(wú)疑增加孩子的負(fù)擔(dān)。

高三學(xué)生不想上學(xué)了怎么辦

1、引導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的考試觀。父母應(yīng)該讓孩子知道，學(xué)業(yè)成績(jī)只反映一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力。每個(gè)人都有自己的價(jià)值。他們不能通過(guò)學(xué)業(yè)成績(jī)和高考來(lái)判斷一個(gè)人的能力。

此外，高考并不是唯一的出路。要掌握知識(shí)和技能，他們不必向大學(xué)學(xué)習(xí)。樹(shù)立正確的考試觀是抵制不良情緒的必要保證。

2、給孩子塑造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。要改變厭學(xué)學(xué)生對(duì)生活的態(tài)度、對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。在家庭里要為孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，這里的“環(huán)境”指的不單單是安靜的空間、寬敞的書(shū)桌，還指的是精神上的環(huán)境。

3、幫助孩子樹(shù)立目標(biāo)。要從思想上高度認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的重要性，擺正自己的人生態(tài)度，明確學(xué)習(xí)的目地。學(xué)習(xí)是為了更好的適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，只有通過(guò)學(xué)習(xí)掌握了技能，才能創(chuàng)造價(jià)值，只有創(chuàng)造了價(jià)值，才能成就自我。

高三孩子厭學(xué)的幾種原因

1、外界不良因素的誘惑。高中生厭學(xué)，需要家長(zhǎng)格外注意的就是看看高中生是不是被外界不良因素所引誘了，比如高中生在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲之中了。這些外界的不良因素都是會(huì)對(duì)高中生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)造成嚴(yán)重的不良后果的。

2、升學(xué)壓力比較大。高中的學(xué)習(xí)壓力大那是毋庸置疑的，首先從知識(shí)層面來(lái)說(shuō)，內(nèi)容和難度都比初中要大得多，這也是為什么許多孩子剛上高中的時(shí)候適應(yīng)不了，從而成績(jī)一落千丈。

3、遭受情感的困惑。處于青春期的孩子，時(shí)常會(huì)遭遇情感的糾結(jié)。比如心中暗戀某個(gè)人，卻不敢表白而深度壓抑；或者向自己鐘愛(ài)的異性表白，對(duì)方卻不予理睬或者拒絕。所有這一切，都會(huì)讓孩子心理受到打擊，讓其在學(xué)校里感覺(jué)到很孤立。