孩子讀高一壓力太大引起厭學(xué)怎么辦
高中的每一年對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是非常關(guān)鍵的,尤其是高一時(shí)期,很多孩子都由于受不了這強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力,而產(chǎn)生厭學(xué)的心理障礙。對(duì)于這種情況,家長(zhǎng)一定要積極疏導(dǎo),幫助孩子盡快適應(yīng)高中生活。
孩子讀高一壓力太大引起厭學(xué)怎么辦
1、幫助孩子適應(yīng)高一的生活,從初中到高中,面臨新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的同學(xué)、新的學(xué)科,如果孩子不能及時(shí)適應(yīng),就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情況。
這時(shí)候,家長(zhǎng)就要一起幫孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,努力趕上來(lái)。需要請(qǐng)家教的一定要及時(shí)請(qǐng),否則課程越拉越大,更不好趕。家長(zhǎng)和老師及時(shí)溝通的,其孩子的學(xué)習(xí)一定不會(huì)差。
2、引導(dǎo)孩子調(diào)節(jié)情緒,家長(zhǎng)需要及時(shí)感知孩子的情緒變化,給予開(kāi)導(dǎo),還要教會(huì)孩子自己調(diào)整情緒。如果成績(jī)不理想,產(chǎn)生了失望焦慮的情緒,千萬(wàn)不可郁積于心、放不下。
要明白每個(gè)人成績(jī)都會(huì)有起伏,要對(duì)考試有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)??梢?,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、或運(yùn)動(dòng)一場(chǎng),直到大汗淋漓,壞情緒自然不告而退。
3、減少壓力,學(xué)業(yè)上的壓力,心理上的壓力,最重要的是來(lái)自家庭的壓力。一定要減少對(duì)高一學(xué)生的“威脅”,這不僅會(huì)產(chǎn)生逆反心理久而久之變成行為模式,而且會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡。
4、多帶高一學(xué)生出去走走,讓孩子多交朋友,適當(dāng)出去旅游,轉(zhuǎn)移注意力,除了文化知識(shí)之外,讓熱愛(ài),熱情、好奇,勇敢等能與外界和諧的美好情感充盈高一學(xué)生的內(nèi)心和精神世界,高一學(xué)生從內(nèi)而外堅(jiān)強(qiáng)豐富起來(lái),自然會(huì)慢慢調(diào)節(jié)好最初的厭學(xué)情緒,回歸正軌。
5、幫助孩子認(rèn)識(shí)自我,家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子放輕松,接納這些問(wèn)題,對(duì)自己能有一個(gè)客觀、現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià),就可以幫助孩子接觸無(wú)力感,找到希望和動(dòng)力,進(jìn)而重建信心。厭學(xué)的情緒就會(huì)減輕。
孩子壓力大的來(lái)源
1、來(lái)自家庭的壓力。有些家長(zhǎng)忽視孩子的實(shí)際能力,對(duì)孩子提出過(guò)高的要求。經(jīng)常拿孩子的弱點(diǎn)和其他孩子的實(shí)力相比,對(duì)孩子的普通照顧、批評(píng)、指責(zé)、家庭緊張等,給孩子的心理壓力造成了很大的壓力。
2、來(lái)自學(xué)生個(gè)體。有很多孩子因?yàn)槿狈ι罱?jīng)驗(yàn),看問(wèn)題不全面,不能完全理解自己和他人,太多的時(shí)間將壞結(jié)果無(wú)限夸大,也要求自己的,擔(dān)心個(gè)人得失,在傲慢的變換和懊悔,使他們的心理壓力急劇增加。
3、學(xué)習(xí)上。學(xué)習(xí)是孩子最為首要的任務(wù)這一點(diǎn)固然不錯(cuò),但是如果因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生過(guò)于龐大的壓力,那么這樣一種學(xué)習(xí)其實(shí)是背離初衷的。很多孩子學(xué)習(xí)的壓力,往往是來(lái)源于與同學(xué)的攀比、父母的期望等等,在這樣一種負(fù)壓狀態(tài)之下,孩子的學(xué)習(xí)就是為了取得好成績(jī)。
家長(zhǎng)大多數(shù)都會(huì)做出哪些“無(wú)效解壓”
第一種、總是夸獎(jiǎng)他人來(lái)激勵(lì)孩子。有些家長(zhǎng)以為,孩子的壓力源自于他們沒(méi)有合適的榜樣,讓他們沒(méi)有方向?qū)W習(xí)如何去克服困難,也不知道用什么方式讓自己成長(zhǎng)。所以有些家長(zhǎng)就會(huì)在這個(gè)時(shí)候,告訴孩子一些榜樣成功的例子,希望能激勵(lì)到孩子自己去找到學(xué)習(xí)方式。
但是一般孩子很能理解到家長(zhǎng)的意思,他們會(huì)覺(jué)得家長(zhǎng)是拿自己和這些人做比較,是按照這些人來(lái)要求自己的,然后就會(huì)突出他們的失敗。這種失敗會(huì)給孩子帶來(lái)深深的挫敗感,會(huì)使孩子更加沮喪,更加的有壓力。
第二種、盲目的給孩子開(kāi)導(dǎo)安慰。有一部分家長(zhǎng)是看到了孩子的壓力,而且也非常心疼孩子在承受這些。但是他們不知道孩子的壓力到底來(lái)自何處,因此會(huì)有盲目地對(duì)孩子進(jìn)行安慰和啟發(fā)。其實(shí)孩子大部分壓力的來(lái)源是來(lái)自父母。
因?yàn)楦改缚偸菚?huì)提出要求,所以孩子的壓力主要來(lái)源于是父母的不滿(mǎn)。如果這個(gè)時(shí)候父母盲目的開(kāi)導(dǎo)孩子,只會(huì)讓孩子覺(jué)得父母就是不了解自己,對(duì)于父母的不滿(mǎn)還會(huì)繼續(xù)加重。