孩子考試沒(méi)考好情緒低落怎么辦

考試，是每個(gè)孩子都需要經(jīng)常去面對(duì)的一件事，如果發(fā)揮失常或者考砸了，對(duì)努力了很長(zhǎng)時(shí)間的孩子而言，肯定是一個(gè)大的打擊，孩子很容易會(huì)陷入負(fù)面的情緒。那么，孩子考試沒(méi)考好情緒低落怎么辦？

孩子考試沒(méi)考好情緒低落怎么辦

1、及時(shí)安慰孩子的情緒

其實(shí)孩子知道自己考試失利后，心情也非常低落，因?yàn)楹⒆拥呐](méi)有顯示出來(lái)，此時(shí)父母要做的是安慰孩子，讓孩子從這次失敗當(dāng)中總結(jié)教訓(xùn)。然后鼓勵(lì)孩子能夠使孩子重拾信心，能夠以更飽滿(mǎn)的態(tài)度去進(jìn)入下一次考試，這樣才是最正確的做法，不能因?yàn)楹⒆涌荚囀【蛷氐追穸ê⒆印?/p>

2、我們要幫助孩子“疏通”心里的壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力

孩子畢竟還小，在他們的世界里，一些外在的東西很少會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生影響，所以主要的壓力還是來(lái)自于學(xué)習(xí)和考試。 這時(shí)我們可以把自己當(dāng)做教材，給孩子講一講以前的自己面對(duì)考試失敗是如何做的？鼓勵(lì)孩子重新振作，把壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，把所有的精力放到下一次的考試上，這種方法有時(shí)候?qū)τ诤⒆拥膸椭?jiǎn)單直接并且是最有效的。

3、正確看待孩子的分?jǐn)?shù)

孩子一生當(dāng)中會(huì)經(jīng)歷很多個(gè)考試，父母不能把每個(gè)考試都看得特別嚴(yán)重，并且也不能只依靠孩子的考試分?jǐn)?shù)來(lái)衡量孩子本人的能力以及學(xué)習(xí)情況。如果父母特別喜歡因?yàn)楹⒆涌荚囀?，而?yán)重批評(píng)打擊孩子，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生極其不良的后果，導(dǎo)致孩子畏懼父母，逃避學(xué)習(xí)，從而也會(huì)影響孩子心里健康的發(fā)展。

4、不要太注重結(jié)果

如果把所有的心思都放在考試失敗的結(jié)果上，那么一個(gè)人將永遠(yuǎn)停留在失敗的陰影里，與其浪費(fèi)時(shí)間在想這些東西，還不如找找自己的問(wèn)題在哪兒，到底該如何改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，爭(zhēng)取在下一次的考試中取得更好的成績(jī)。

5、幫孩子分析考試失利原因  

成功必有經(jīng)驗(yàn)，失敗肯定有原因。有時(shí)候，失敗的經(jīng)驗(yàn)比成功的喜悅更加寶貴。在孩子心情低落的日子里，家長(zhǎng)不但要鼓勵(lì)他們，還要幫助他們找出考試失利的原因，這一點(diǎn)兒尤為重要，考試沒(méi)發(fā)揮好也罷，作答時(shí)出現(xiàn)原則性錯(cuò)誤也罷，即便是先前沒(méi)有重視考試也行，家長(zhǎng)都要平和地接受，但是要叮囑他們，不要再次絆倒在同一塊石頭上；要記住失敗的教訓(xùn)，迎頭趕上。

6、制定改進(jìn)措施

跟孩子一起分析存在的問(wèn)題后，父母應(yīng)該找到措施和解決方案，幫孩子改進(jìn)，爭(zhēng)取下次取得好成績(jī)。父母一定要和孩子一起商量根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行制定措施，這樣才能有效果，制定措施一定要嚴(yán)格的執(zhí)行，才能有效改善成績(jī)。

孩子考試沒(méi)考好情緒低落怎么辦，每個(gè)做父母的都希望自己的孩子優(yōu)秀，都希望自己的孩子能考出好的成績(jī)。但是生活中往往不盡如意，當(dāng)孩子考試成績(jī)不好的時(shí)候，作為父母一定要正確的看待并正確的處理，只有這樣才能幫助孩子學(xué)得更好考出更好的成績(jī)。