小孩天天玩手機(jī)怎么辦

在互聯(lián)網(wǎng)時代，社交媒體是孩子世界的一部分，手機(jī)是他們社交的工具，也是他們看世界的窗口之一。但是孩子在接觸手機(jī)的過程中，也很容易出現(xiàn)沉迷的情況，最終導(dǎo)致健康受損，成績下滑的結(jié)果。

小孩天天玩手機(jī)怎么辦

第一，良好的溝通。讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。不要看到孩子玩手機(jī)的時候就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，對孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)才是最好的方式。

第二，約法三章，和孩子討論手機(jī)的使用規(guī)則。關(guān)于手機(jī)這個問題，父母要做的不是管他，而是學(xué)著“管理”他。管與管理的區(qū)別是，前者是居高臨下的控制、干涉和要求；后者則是用孩子也認(rèn)同的規(guī)則來管理孩子。這份規(guī)則不是用來桎梏孩子的，而是讓孩子在邊界之內(nèi)，擁有尊重與自由。

第三，轉(zhuǎn)移孩子對手機(jī)的注意力。有時候，孩子假期想玩手機(jī)，是因?yàn)槌酥?，沒有更好的選擇，這給我們的啟示是，平時要幫孩子培養(yǎng)健康的興趣愛好，比如運(yùn)動、閱讀，鼓勵孩子參加一些社交性游戲。

第四，陪伴孩子做事情。有的時候孩子之所以會覺得玩手機(jī)比較吸引人，是因?yàn)榧议L不愿意花時間陪伴孩子。這個時候我們就要盡量改變以往的相處模式，多一些時間來陪伴孩子，讓孩子發(fā)現(xiàn)做其他的事情也是挺有樂趣的。

第五，父母要做好榜樣。有的家庭是因?yàn)楦改该刻煜掳嗷丶液蠹幢闩惆楹⒆?，也是手機(jī)不離手，這會讓孩子錯誤的以為玩手機(jī)是非常吸引人的，所以就有樣學(xué)樣。要想讓孩子戒掉手機(jī)，父母就應(yīng)該先做好榜樣。

孩子沉迷手機(jī)的危害

1.視力問題：長時間盯著屏幕會導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、模糊等問題，甚至可能導(dǎo)致近視。

2.睡眠問題：使用手機(jī)會影響孩子的睡眠質(zhì)量，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕會發(fā)出藍(lán)光，這會抑制褪黑素的分泌，從而影響孩子的睡眠。

3.社交問題：孩子過度使用手機(jī)可能會導(dǎo)致他們與現(xiàn)實(shí)世界的社交互動減少，從而影響他們的社交技能和人際關(guān)系。

4.荒廢學(xué)業(yè)：自從電子游戲出現(xiàn)之后，就成為孩子的“學(xué)業(yè)殺手”，從游戲機(jī)，到電腦，再到現(xiàn)在的手機(jī)，載體不斷在變，游戲不斷在變，不變的是孩子貪玩的本性。

5.浪費(fèi)金錢：目前市面上絕大部分手游都可以免費(fèi)玩，但是在玩的過程中可以通過花錢來加強(qiáng)自己的能力，于是出現(xiàn)了許多學(xué)生揮霍錢財，甚至是背著父母浪費(fèi)父母錢財?shù)膼毫忧闆r。

為什么孩子更容易沉迷手機(jī)？這些原因不容忽視

手機(jī)原因。手機(jī)游戲、小視頻等APP（手機(jī)軟件）都是按照大數(shù)據(jù)原則和游戲心理原則來設(shè)計的，符合游戲心理學(xué)，會不斷吸引孩子的注意力，誘導(dǎo)孩子持續(xù)使用這些手機(jī)APP、游戲或網(wǎng)絡(luò)，從而導(dǎo)致孩子玩手機(jī)成癮。

子自身原因。網(wǎng)絡(luò)、游戲等能使孩子釋放壓力、產(chǎn)生快感，就會導(dǎo)致孩子逃避正常的學(xué)習(xí)壓力，放棄學(xué)習(xí)，沉浸在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)或游戲中。

受到家長影響。手機(jī)的普遍性毋庸置疑，就算不去看那些小孩子，很多做家長本身其實(shí)也是經(jīng)常抱著手機(jī)不放，這樣其實(shí)就會給孩子一種心理暗示，認(rèn)為玩手機(jī)本質(zhì)上只是一件很正常的事情。

生活環(huán)境的限制。現(xiàn)在人們的生活環(huán)境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門活動的場地，往往一出門就是馬路、各種店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，漸漸的，功能繁多的手機(jī)就可能會成為孩子的“最佳伴侶”。

孩子的好奇心強(qiáng)，但是自制力差。手機(jī)功能很多，并且具有很強(qiáng)的娛樂性，而小孩子的性格決定了孩子注定會被內(nèi)容豐富且未知的東西好奇，而手機(jī)恰好就能夠滿足這一條件，自然孩子就會很容易沉迷于其中。