孩子總想看手機(jī)怎么能戒掉

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都談“手機(jī)”大驚，對(duì)手機(jī)愛(ài)恨交織，一方面，手機(jī)確實(shí)對(duì)生活增加了很大的便利，孩子的很多題目一查便知；另一方面，孩子會(huì)沉迷于手機(jī)，對(duì)手機(jī)無(wú)法自拔。面對(duì)自控能力差的孩子，需要家長(zhǎng)給孩子制定合適的規(guī)則，安排好合理的玩手機(jī)時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成良好的玩手機(jī)習(xí)慣。

孩子總想看手機(jī)怎么能戒掉

1、下“限時(shí)令”：無(wú)規(guī)矩不成方圓，玩手機(jī)也要遵守紀(jì)律，家長(zhǎng)可以下“限時(shí)令”，以半小時(shí)為宜，時(shí)間一到就要立即收回手機(jī)，引導(dǎo)孩子正面使用手機(jī)。

2、合理安排孩子的時(shí)間：讓孩子勞逸結(jié)合，很多父母為了讓孩子取得好成績(jī)，總在要求孩子學(xué)習(xí)，不斷施壓。孩子沒(méi)有放松的途徑，就會(huì)瘋狂地玩手機(jī)，已達(dá)到減壓的目的。所以，父母一定不要對(duì)孩子太嚴(yán)格。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力：多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，當(dāng)孩子閑下來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)要多聊聊孩子的興趣愛(ài)好等話(huà)題?；蛘?，在周末組織一些與孩子興趣愛(ài)好相關(guān)的活動(dòng)，比如健身、郊游等。

4、多夸獎(jiǎng)孩子：所有孩子都希望被父母夸獎(jiǎng)，一味的指責(zé)孩子只會(huì)讓其變得更加叛逆。對(duì)此父母一定要注意多夸獎(jiǎng)孩子，注意夸獎(jiǎng)方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點(diǎn)，這樣孩子才會(huì)更有自信，自動(dòng)放下手機(jī)幫助父母做家務(wù)，也會(huì)變得更懂事。

5、家長(zhǎng)要以身作則：很多家長(zhǎng)自己也是“手機(jī)控”，整天拿著手機(jī)，沒(méi)做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長(zhǎng)在孩子面前要盡量控制住自己玩手機(jī)的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開(kāi)。

6、多陪伴孩子：很多時(shí)候，孩子之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會(huì)的，因此不妨先反思一下自己。如今社會(huì)壓力大，父母忙于賺錢(qián)很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對(duì)此一定要抽出時(shí)間多陪陪孩子，這樣孩子會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)，與父母拉近距離。

孩子為什么總想看手機(jī)

1、消遣娛樂(lè)：在學(xué)習(xí)、生活壓力大的時(shí)候，孩子們需要一些消遣娛樂(lè)的方式來(lái)放松心情，手機(jī)中的游戲、音樂(lè)、視頻等等都可以為孩子們提供一種快樂(lè)、輕松的消遣方式，緩解他們的壓力。

2、家長(zhǎng)監(jiān)管不力：在當(dāng)今社會(huì)中，父母都忙于工作和事業(yè)，很難抽出時(shí)間來(lái)陪伴孩子，于是，孩子們就會(huì)利用自己的時(shí)間來(lái)玩手機(jī)、看電視等等，這也成為了孩子們喜歡玩手機(jī)的原因之一。

3、缺乏陪伴：不少家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ鞣泵?，忽視了陪伴孩子，?dǎo)致孩子心靈上產(chǎn)生了孤獨(dú)感，孩子就會(huì)為了獲得歸屬感和幸福感而沉迷手機(jī)。

4、游戲沉迷：很多孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷手機(jī)，主要是因?yàn)槭謾C(jī)里面有吸引他們的游戲，他們通過(guò)游戲獲得認(rèn)同感以及成就感。

5、社交、網(wǎng)站沉迷：這些孩子和沉迷手機(jī)游戲的孩子不一樣，很多都已經(jīng)進(jìn)入了青春期，他們對(duì)于異性，朋友以及外部世界有著很強(qiáng)的探索欲。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們的引導(dǎo)方式其實(shí)要簡(jiǎn)單一些，那就是陪著孩子走出去。

6、缺乏其他活動(dòng)：如果孩子沒(méi)有其他興趣愛(ài)好或組織化的活動(dòng)，他們可能會(huì)轉(zhuǎn)向手機(jī)以填補(bǔ)空閑時(shí)間。

孩子總想看手機(jī)是不是沉迷手機(jī)了？沉迷于手機(jī)的孩子將會(huì)變成什么樣

有可能是，但一開(kāi)始并不嚴(yán)重，家長(zhǎng)要適時(shí)引導(dǎo)，以下是孩子沉迷手機(jī)的一些影響：

1、對(duì)身心健康的影響：長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)讓孩子產(chǎn)生眼睛疲勞、頭痛、手指疲勞等問(wèn)題，甚至影響睡眠質(zhì)量。此外，沉迷于手機(jī)會(huì)讓孩子缺乏身體活動(dòng)，可能導(dǎo)致孩子身體健康出現(xiàn)問(wèn)題以及產(chǎn)生心理壓力。

2、對(duì)學(xué)習(xí)和成績(jī)的影響：使用手機(jī)會(huì)分散孩子的注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。因?yàn)槿狈τ行У膶W(xué)習(xí)和足夠的準(zhǔn)備，孩子在學(xué)校的表現(xiàn)會(huì)受到影響，可能難以掌握所需的知識(shí)和技能。

3、對(duì)人際關(guān)系的影響：如果孩子過(guò)于依賴(lài)手機(jī)并且花費(fèi)大量時(shí)間在虛擬世界中，他們可能會(huì)忽視與家人和朋友的現(xiàn)實(shí)交流。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)阻礙孩子的社交技能發(fā)展，對(duì)人際關(guān)系造成負(fù)面影響，并可能導(dǎo)致孤獨(dú)感和社交焦慮。

4、對(duì)未來(lái)發(fā)展的影響：過(guò)度使用手機(jī)可能會(huì)阻礙孩子的未來(lái)發(fā)展。例如，沉迷于手機(jī)的孩子可能沒(méi)有足夠的時(shí)間去發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好、培養(yǎng)自己的特長(zhǎng)和能力，從而錯(cuò)失了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。