怎樣鍛煉孩子的自控能力

孩子貪玩自控能力差是很普遍的現(xiàn)象，孩子由于年齡較小，他們?nèi)菀资艿酵饨缯T惑，導(dǎo)致注意力不集中，做事磨蹭，對(duì)此，家長(zhǎng)不用太過(guò)擔(dān)心。在平時(shí)的教育中，家長(zhǎng)要多關(guān)愛(ài)孩子，給孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。

怎樣鍛煉孩子的自控能力

1.家長(zhǎng)要關(guān)愛(ài)孩子，不動(dòng)聲色地觀察孩子，發(fā)現(xiàn)他做得不好時(shí)，不要急于批評(píng)，而要給出具體措施，讓孩子心服口服。

2.最好在幼兒時(shí)期就養(yǎng)成孩子“令行禁止”的習(xí)慣。比如吃飯不喝飲料，不光平常這樣，節(jié)假日也不例外，誰(shuí)勸說(shuō)也不破例。讓孩子從小就知道：家庭有家規(guī)要遵循，學(xué)校有校規(guī)要遵守。

3.孩子自控力做得好時(shí)，家長(zhǎng)要表?yè)P(yáng)，做得不好時(shí)，家長(zhǎng)要懲罰。比如孩子打罵了同學(xué)，家長(zhǎng)要用“同理共情法”讓孩子反思、道歉。

4.以身作則，做高自制力示范，家長(zhǎng)要求孩子不亂發(fā)脾氣時(shí)，自己首先要做到不亂發(fā)脾氣。如果家長(zhǎng)們希望孩子有自制力，請(qǐng)反思自己一舉一動(dòng)是否做到好的示范。

5.用合理清晰的規(guī)則引導(dǎo)孩子。家長(zhǎng)有必要制定規(guī)則讓孩子知道什么事可以做，什么事不可以做。所制定的規(guī)則一要合理可行，以孩子目前的能力可以做到。

自控力差的八大表現(xiàn)

1.浪費(fèi)時(shí)間

自控力差的人往往大部分時(shí)間都在糾結(jié)，猶豫，徘徊，而不容易下定決心直接去做，不僅浪費(fèi)了時(shí)間，還喪失了機(jī)會(huì)。

2.不能堅(jiān)持

做事容易開(kāi)小差和分神，很難集中精力和時(shí)間完成一件事情，容易半途而廢。

3.做事拖延

重要的事情總是延期，一拖再拖，積累了風(fēng)險(xiǎn)。

4.語(yǔ)言不妥

說(shuō)話(huà)不顧及人物，場(chǎng)合，不經(jīng)意之間就破壞了感情，傷害了別人。同時(shí)，信口開(kāi)河的人也讓自己的公信力大打折。

5.缺乏自律性

沒(méi)有自我約束力，容易放縱自己。

6.情緒不穩(wěn)定

經(jīng)常情緒波動(dòng)，難以控制自己的情緒。

7.缺乏目標(biāo)和計(jì)劃

無(wú)法制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，容易失去方向。

8.無(wú)節(jié)制地使用社交媒體和電子設(shè)備

沉迷于社交媒體和電子設(shè)備，浪費(fèi)大量時(shí)間。

孩子自控能力差家長(zhǎng)怎么引導(dǎo)

1.養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。首先要從養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣開(kāi)始。比如睡覺(jué)要準(zhǔn)時(shí)。再比如孩子的吃飯時(shí)間。我會(huì)告訴他要在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)吃完，如果超時(shí)了他這一天就不能吃任何零食，也不允許看動(dòng)畫(huà)片。

2.定期給孩子零花錢(qián)。定期給孩子零花錢(qián)，培養(yǎng)孩子的金錢(qián)觀念。其實(shí)給孩子零花錢(qián)有一些好處：一是他損壞東西我可以讓他用零花錢(qián)去賠。二是他有金錢(qián)意識(shí)之后，感覺(jué)零花錢(qián)不易得，就不會(huì)大手大腳花錢(qián)。

3.營(yíng)造愛(ài)的家庭氛圍。一個(gè)家庭的氛圍，對(duì)孩子是有一輩子的影響的。在一個(gè)有愛(ài)的家庭氛圍里成長(zhǎng)的孩子，性格都會(huì)好很多，也會(huì)很聽(tīng)父母的話(huà)，做事情也不用被趕著跑。

4.家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)。對(duì)自制力差的孩子。家長(zhǎng)一定要有耐心，在家里可以陪著孩子學(xué)習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

5.給孩子規(guī)定學(xué)習(xí)時(shí)間。比如一張?jiān)嚲?，你要求他在?guī)定時(shí)間內(nèi)做完，做完可以有獎(jiǎng)勵(lì)。這樣他就有了動(dòng)力。