孩子心理脆弱該怎么鍛煉

內(nèi)心太過脆弱的孩子很在乎別人的評(píng)價(jià)，尤其是受到嘲笑、輕視后會(huì)感到十分害怕，形成自卑、脆弱、逃避的性格，同時(shí)在行為舉止上常常顯得拘謹(jǐn)、不愛說話、喜歡獨(dú)來獨(dú)往。所以家長(zhǎng)要提高孩子的受挫心理，讓孩子多經(jīng)歷挫敗感，以此來增強(qiáng)孩子脆弱的心理。

孩子心理脆弱該怎么鍛煉

1、有意識(shí)提高心理鍛煉。心理和身體一樣，需要通過鍛煉才能促進(jìn)發(fā)育，在孩子心理方面受挫教育也很重要，當(dāng)孩子在失敗時(shí)要給予鼓勵(lì)，但在孩子遇到困難時(shí)要讓他們積極面對(duì)，才能在未來承受挫折時(shí)不會(huì)被打敗。

2、幫助孩子克服管理情緒。讓孩子正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，并且管理好能得到穩(wěn)定，并且提高心理承受能力。父母在平時(shí)要避免自己的壞情緒影響到孩子，言傳身教能讓孩子控制自己情緒，在生氣焦慮時(shí)不會(huì)失控。

3、樹立獨(dú)立意識(shí)，培養(yǎng)解決問題的能力。研究表明，缺乏獨(dú)立意識(shí)，缺乏戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作為父母，應(yīng)盡量讓孩子個(gè)人決定和處理個(gè)人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。

4、不要大包大攬，學(xué)會(huì)讓孩子面對(duì)挫折。關(guān)心孩子愛護(hù)孩子是應(yīng)該的，但也不要承包了孩子所有的事情。應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)去面對(duì)一些事情，孩子沒做好做錯(cuò)了不要緊，重要的是家長(zhǎng)要教會(huì)孩子，跌倒了怎么爬起來繼續(xù)前行。

5、適度的批評(píng)。孩子犯了錯(cuò)誤，家長(zhǎng)也要適度的批評(píng)。太過于嚴(yán)厲，孩子自信心受創(chuàng)，情緒控制不好容易走向極端；而不痛不癢的批評(píng)，孩子會(huì)不以為然仍舊以自我為中心，今后一次嚴(yán)厲的批評(píng)，他也會(huì)因?yàn)榻邮懿涣俗呦驑O端。

孩子心理脆弱的原因

1、家里的過分溺愛?，F(xiàn)在很多家庭，父母大多數(shù)都是八零后九零后，而這個(gè)時(shí)間段的人基本上都是獨(dú)生子女，有了孩子之后，基本上是6個(gè)成年人照顧一個(gè)孩子。從小把孩子捧在手里含在嘴里，生怕有一點(diǎn)做的不周到。面對(duì)孩子的要求，一般都是選擇滿足。

孩子習(xí)慣了身邊人對(duì)自己的眾星捧月，越來越變得以自我為中心。一旦孩子認(rèn)為有些東西應(yīng)該是自己的，那么他就會(huì)極力掌控在自己手中?？梢坏┻@件東西脫離了自己的掌控，他就會(huì)接受不了，產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感。

2、缺少陪伴。家長(zhǎng)是否反思過自己對(duì)孩子的關(guān)懷和陪伴情況，往往在孩子出現(xiàn)問題的時(shí)候，家長(zhǎng)才會(huì)意識(shí)到自己對(duì)孩子的引導(dǎo)與陪伴太少。

其實(shí)陪伴孩子一起享受開心與快樂也是一門很深的課程，需要爸爸媽媽用心來研讀。發(fā)自內(nèi)心去信任自己的孩子，多一些時(shí)間來陪伴孩子，不要總是把心思放在孩子的學(xué)習(xí)上，關(guān)心孩子內(nèi)心的需求，不要總是抱怨和指責(zé)孩子。

3、對(duì)孩子過分夸獎(jiǎng)。對(duì)孩子適當(dāng)?shù)目洫?jiǎng)是對(duì)他的鼓勵(lì)，但是過分夸獎(jiǎng)很容易讓孩子自滿，從而在后面面對(duì)社會(huì)的時(shí)候，別人說他一句，他都會(huì)覺得委曲，很容易變得心理脆弱。

孩子心理脆弱的表現(xiàn)

1、接受不了不好的評(píng)價(jià)?，F(xiàn)在的孩子都是父母的寶貝，孩子一個(gè)平凡無奇的小行為，在父母眼中都是可以到處炫耀的舉動(dòng)。孩子在父母的稱贊下成長(zhǎng)，聽的表揚(yáng)多了，卻從沒聽過家長(zhǎng)對(duì)他不好的評(píng)價(jià)，這樣的孩子也容易產(chǎn)生驕傲的心理。他接受不了別人比他優(yōu)秀，接受不到別人對(duì)他不好的評(píng)價(jià)。

2、無法面對(duì)失敗。有著玻璃心的孩子，他們也無法面對(duì)失敗。也許是因?yàn)樗麄冇幸粋€(gè)完美主義的父母，這樣的父母對(duì)他們事事要求做到最好，不允許孩子犯錯(cuò)，不允許孩子失敗，所以孩子也不希望自己讓父母失望。