高三孩子怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)

高三可以說是孩子一生中最重要的時(shí)期，同時(shí)也是學(xué)生壓力最大的時(shí)期，因?yàn)楦呖紝Q定一個(gè)人的命運(yùn)。那么，高三孩子怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)呢？

高三孩子怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)

1、不要過度關(guān)心孩子成績(jī)

要重點(diǎn)放在孩子自主學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，不要每天把分?jǐn)?shù)掛在嘴邊，以免讓孩子感覺到壓力，更不要進(jìn)行成績(jī)比較。

2、以平常心對(duì)待孩子

有的父母會(huì)更加噓寒問暖，反而讓孩子感覺到壓力；不管是飲食還是關(guān)心，都要以平常心對(duì)待。只有父母平常心了，孩子也才能更坦然。

3、適當(dāng)帶孩子做運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是最好的解壓方式，讓孩子動(dòng)起來。比如適當(dāng)打打球、跑跑步，實(shí)在沒有時(shí)間，也可以在家活動(dòng)一下身體，振奮一下精神狀態(tài)。

4、注意休息和飲食

保證睡眠，不要讓孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)而耽誤睡眠，久而久之身體會(huì)吃不消，精神也會(huì)更緊張；飲食均衡健康，無需大魚大肉，要肉蛋菜均衡營(yíng)養(yǎng)。

高三孩子心理特點(diǎn)

1、獨(dú)立自我意識(shí)進(jìn)一步加強(qiáng)

高中生的自我意識(shí)和獨(dú)立性進(jìn)一步加強(qiáng)，對(duì)很多問題和事情都有了自己的看法、見解。他們渴望被認(rèn)同、被尊重、被理解。并且對(duì)未來一方面盲目自信，一方面害怕挫折。智力水平也接近成人高峰狀態(tài)，開始系統(tǒng)的、抽象的思考問題。

2、開始關(guān)注自身，注重他人評(píng)價(jià)

高中生這個(gè)階段無論男女，都開始注意自己的儀表，有的甚至為彰顯自我，奇裝異服來吸引目光。大家渴望交朋友，并且渴望得到他人的認(rèn)同和肯定?？释缃唬Ｍ麛U(kuò)大自己的視野和朋友圈。并且已經(jīng)開始探索自我的內(nèi)心世界，開始形成自我評(píng)價(jià)的體系，開始對(duì)自己的行為進(jìn)行有利于自己的評(píng)價(jià)。而這些都是高中生社會(huì)屬性加強(qiáng)的表現(xiàn)。

3、高中生的幾個(gè)特點(diǎn)

A、情緒外傾向內(nèi)隱變化；尤其很多女孩子，小學(xué)初中比較愛瘋，但這個(gè)階段已經(jīng)安靜好多。

B、沖動(dòng)向自制變化；隨著長(zhǎng)大，沖動(dòng)的情緒傾向被自制所控制。

C、開始自我內(nèi)心世界的探索，雖然很不成熟，會(huì)讓孩子有自我的傾向，同時(shí)希望被更多關(guān)注和關(guān)懷。

D、身體生長(zhǎng)和心理發(fā)展不平衡尤其是性心理

E、盲目自信，不夠成熟，易走極端。

可以說高三孩子面臨著高考升學(xué)壓力，精神和身體在日常的學(xué)習(xí)生活中高度緊張，家長(zhǎng)一定要做好心理輔導(dǎo)。