小孩靜不下來心怎么辦

孩子的學(xué)習(xí)需要專心、用心，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)效率很重要。但是有一些孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，就是靜不下心來，老在想別的事情，對(duì)此讓孩子和家長都感到很煩惱，那么，孩子靜不下心來，家長應(yīng)該怎么幫助孩子克服呢？

小孩靜不下來心怎么辦

1、讓孩子先學(xué)再玩。在孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)之前，家長盡量不要讓孩子玩耍，尤其是小學(xué)低年級(jí)的孩子，自控力比較差，一旦玩起來根本就收不住心。所以，家長要讓孩子放學(xué)回家后先學(xué)習(xí)再玩耍，而不要玩夠了再學(xué)習(xí)，這樣做不僅不能讓孩子靜下心來學(xué)習(xí)，還會(huì)導(dǎo)致孩子玩累了沒精力再寫作業(yè)。

2、排除干擾因素。在孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)之前，家長要讓孩子關(guān)閉所有電子產(chǎn)品，尤其是手機(jī)要關(guān)機(jī)，而不要放在振動(dòng)模式，因?yàn)橥瑢W(xué)之間難免會(huì)互相聯(lián)系，如果在孩子學(xué)習(xí)期間手機(jī)不斷振動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致孩子無法靜下心來學(xué)習(xí)。

3、做好準(zhǔn)備工作。在孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)之前，家長要督促孩子做好充分的準(zhǔn)備工作，把所有需要用到的學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)用品都擺放在書桌上，并且要分門別類地整理好，這樣就能在學(xué)習(xí)過程中很方便地拿到需要用的物品，而不必頻繁地走來走去翻找物品，不僅浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間，還會(huì)導(dǎo)致分心，無法集中精力學(xué)習(xí)。

4、培養(yǎng)專注力，改善生活習(xí)慣。小孩子的自制力較弱，很多行為都是無意識(shí)的表現(xiàn)出來，若是發(fā)現(xiàn)小朋友出現(xiàn)多動(dòng)行為時(shí)，可以嘗試著培養(yǎng)小孩的專注力，另外就是在輔導(dǎo)小朋友作業(yè)時(shí)，盡可能保障桌面整潔，糾正他喜歡玩筆、咬筆等行為。

小孩靜不下來心的原因

第一、是家庭環(huán)境不靜，孩子沒有一個(gè)相對(duì)獨(dú)立安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。大人來來去去動(dòng)作大，或者看電視聊天等各種娛樂聲音比較大，對(duì)孩子有影響。

第二、是家長自身浮躁，對(duì)結(jié)果的看重多過對(duì)過程的耕耘，以結(jié)果論英雄。這是很多孩子只看重考試成績，卻不在乎平時(shí)努力的重要原因，受父母影響，結(jié)果論成敗。

第三、是孩子小學(xué)階段就開始的一些不良習(xí)慣沒有被得到及時(shí)的糾正和監(jiān)督，家長對(duì)孩子要求不高，孩子對(duì)自己的定位低，標(biāo)準(zhǔn)也低，習(xí)慣向下看，比下有余即心安理得。

第四、是家長無意識(shí)中給孩子提供了豐富的刺激條件和工具。比如很多家長不分情況，不管孩子自制力強(qiáng)弱，就無條件給孩子買上網(wǎng)的智能手機(jī)，讓不少孩子是一邊寫作業(yè)一邊惦記微信、貼吧等聊天工具。

家長如何幫助孩子克服浮躁的心理

首先，家長要讓孩子立下一個(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)。哲人曾經(jīng)說過，有了目標(biāo)生活就有了方向。家長可以先與孩子一起立下一個(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)，比如，中考要考上什么學(xué)校，這樣孩子就在初中階段有了一個(gè)明確的目標(biāo)了。同時(shí)，家長要告訴孩子，目標(biāo)一旦確定了，就要跟隨著目標(biāo)前行。不要經(jīng)常更換目標(biāo)，而是要堅(jiān)持一個(gè)目標(biāo)。古人云：無知者常立志，有志者立長志。

其次，家長要讓孩子一步一個(gè)腳印地前行。當(dāng)孩子有了一個(gè)目標(biāo)之后，家長要督促孩子，不要浮躁，而是要堅(jiān)持一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)。只有打下夯實(shí)的基礎(chǔ)，才能在中考中考出好成績。

再次，家長要讓孩子遇事冷靜。當(dāng)孩子遇到難題和問題的時(shí)候，家長可以教會(huì)孩子要冷靜，并且給自己積極地暗示，比如，我能行，我能解決，不要著急等等。

最后，浮躁是青春期孩子容易有的問題。家長要及時(shí)關(guān)注孩子這方面的問題，同時(shí)，要幫助孩子克服浮躁心理。