青春期孩子控制不住情緒怎么辦

處于青春期的孩子，情緒欺負(fù)是比較大的，有些孩子可能會(huì)因?yàn)橐恍┬∈戮蜁?huì)暴跳如雷，無法控制自身的情緒。家長在遇到這種情況時(shí)，也會(huì)束手無策，不知道怎么辦才好。

青春期孩子控制不住情緒怎么辦

1、家長不要以暴制暴。在青春期難免會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，最愚蠢的方法就是以暴制暴，這樣會(huì)給孩子帶來一定的負(fù)面影響，甚至?xí)尯⒆幼兊酶优涯?。不妨家長要先反思下自己的行為，對孩子關(guān)愛太少、總是把時(shí)間放在工作上、沒有和孩子進(jìn)行情感上的交流等都會(huì)導(dǎo)致孩子的脾氣暴躁。家長多和孩子交流，以平和的心態(tài)坐下來跟孩子聊一聊。

2、幫助孩子把情緒轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力。父母也可以引導(dǎo)孩子化悲痛為力量，化挫折和恥辱為前進(jìn)的動(dòng)力。這需要父母用極大的耐心給孩子做心理工作，在這里有一個(gè)公式給到父母們：先傾聽孩子的情緒，并且允許他有情緒，不要管他的情緒是否合理，我們要先傾聽，并且允許，然后接納他的情緒，最后幫助他轉(zhuǎn)化情緒。這就是把情緒轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力的過程。

3、家長要尊重孩子獨(dú)立意向的發(fā)展，保護(hù)他們的自尊心，采用說服教育、積極誘導(dǎo)的方法；遇事多與他們商量，尊重他們的意見。通過有針對性地提出問題與他們討論，明確是非觀念；積極啟發(fā)他們的興趣與愛好，激發(fā)他們積極進(jìn)取的精神，培養(yǎng)良好的個(gè)性與習(xí)慣。

4、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移孩子的注意力。當(dāng)孩子控制不住情緒時(shí)，一定要理智對待。將自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上去，去關(guān)注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所謂“眼不見心不煩”，憤怒情緒自然就沒有了。

5、控制意識(shí)法。告訴孩子：讓他在發(fā)脾氣的時(shí)候想一下這樣做的后果，問問他每次發(fā)完脾氣是不是會(huì)后悔。大多數(shù)孩子在冷靜下來后都會(huì)為自己跟爸媽發(fā)火而感到后悔。家長可以在孩子生氣之前，讓他回憶下自己每次后悔的心情，這樣才有能有效控制住他自己的脾氣。

造成孩子情緒不穩(wěn)定的原因

1、壓力的影響。一般來說青春期大多發(fā)生在孩子們的高中或者大學(xué)生涯，此時(shí)的他們在性格和眼界上都會(huì)發(fā)生比較巨大的改變，同時(shí)他們所受到的壓力也會(huì)增多，這里的壓力有一部是來自于學(xué)習(xí)，也有一部分是來自生活。

2、外來物質(zhì)的影響?，F(xiàn)如今許多孩子都沉迷于手機(jī)，電腦這些物品，有些自制力不好的孩子的甚至為了這些物品放棄與父母進(jìn)行溝通交流，就連學(xué)習(xí)都不顧及了。雖說表面上看這些事物好像并不會(huì)對孩子們的情緒造成影響，但是大家不要忘了，不管是什么人一旦長時(shí)間的沉迷于這些物質(zhì)上的東西，不與他人進(jìn)行交流，對于情緒也是有著很大的影響。

青少年情緒的特點(diǎn)

青春期的孩子無論是在心理還是在生理方面都和之前有了很大的不同，除了生理變化，更重要的是心理變化。

這個(gè)時(shí)期孩子的情緒表現(xiàn)得相當(dāng)強(qiáng)烈，情緒起伏大，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)不能控制的情緒。有人用“陰晴不定”、“狂風(fēng)驟雨”來形容這個(gè)時(shí)期孩子的脾氣，真的是非常恰當(dāng)。

前一秒的他們還是情緒高漲，熱情洋溢，后一秒就變得低落消沉、默不作聲，這些情緒是難以控制的。在這種持續(xù)的狀態(tài)下，也更容易使他們變得敏感、脆弱，在遇到不滿和心里不平衡時(shí)，長期積累的情緒就會(huì)一下爆發(fā)出來，尤其在親人面前會(huì)表現(xiàn)得更加厲害。