孩子總是緊張害怕怎么回事

在生活中，有些家長發(fā)現(xiàn)孩子一遇到事情總是害怕，對此家長也很是疑惑。其實(shí)孩子的恐懼不是天生的，是由于后天的影響導(dǎo)致的。家長一定要及時(shí)采取措施，幫助孩子緩解恐懼心理。

孩子總是緊張害怕怎么回事

1、陌生環(huán)境的影響。孩子大多數(shù)時(shí)間是和父母在一起，他們熟悉的人有限，適應(yīng)陌生環(huán)境的能力也還沒完全發(fā)展起來。就算是成人，一樣會(huì)在陌生環(huán)境中感到害怕，因?yàn)槟吧沫h(huán)境會(huì)剝奪人的安全感，在陌生的環(huán)境中可能遇到的特殊情況會(huì)更多，因?yàn)椴皇煜?，所以容易出錯(cuò)。

2、受到別人情緒感染。孩子很小的時(shí)候我們就能發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們看到父母生氣的模樣，他們會(huì)被嚇哭。這也可以說是一種情緒的感染，所以我們看到別人生氣時(shí)，自己也會(huì)有點(diǎn)害怕，可能會(huì)害怕對方責(zé)罵我們，也可能單單是因?yàn)楦惺艿搅藢Ψ降膽嵟?/p>

3、父母的影響。孩子是一個(gè)模仿者。也就是說父母做什么孩子都會(huì)模范學(xué)習(xí)，因而若是父母表現(xiàn)的膽小害怕，不敢嘗試，孩子會(huì)認(rèn)為這件事很危險(xiǎn)，從而更不敢嘗試，因?yàn)樵诤⒆拥男哪恐?，父母你是萬能的，沒有什么是父母不會(huì)的。所以，父母的膽小害怕對孩子的影響非常大。

4、給孩子貼標(biāo)簽。孩子害怕不可怕，可怕的是孩子害怕后父母的反應(yīng)，若父母給孩子貼了膽小鬼的標(biāo)簽，那么孩子就會(huì)被困在膽小鬼的標(biāo)簽內(nèi)，很難走出來，慢慢會(huì)從膽小害怕變?yōu)楸灸苄阅懶　?/p>

孩子總是害怕家長怎么辦

1、家長要學(xué)會(huì)接納孩子的情緒。害怕是一種正常的情緒，不僅孩子會(huì)有，成年人也會(huì)有。但很多父母覺得，孩子說“害怕”是膽小，為了讓孩子膽子大起來，父母總是說：“這有什么好怕的，膽子要大一點(diǎn)，你是個(gè)大孩子了?！边@樣的做法只會(huì)讓孩子覺得，自己的恐懼在父母眼中絲毫不重要，更容易加劇不安全感。

2、增加孩子快樂的回憶。家長平時(shí)要多多陪伴孩子，增加親子互動(dòng)的快樂記憶，讓孩子充分感受快樂的情緒，消減負(fù)面情緒帶來的恐懼和壓力。同時(shí)在睡前，家長也可以和孩子在臥室做一些睡前小游戲，讓孩子明白臥室是一個(gè)安全的地方，等到關(guān)燈睡覺時(shí)，孩子就不會(huì)覺得害怕了。

3、父母做好榜樣。有的父母比較大驚小怪，一點(diǎn)點(diǎn)事情就一驚一乍的，那么孩子看到了，也會(huì)像父母一樣。又或者是單純的被父母嚇到了，讓他們覺得這個(gè)世界就是這樣不安全，存在很多連父母都害怕的東西。所以父母應(yīng)該在孩子面前表現(xiàn)得勇敢一些，這樣即使不去特意教育，孩子也會(huì)在潛移默化中慢慢變得大膽起來。

4、和孩子一起探索恐懼。有的東西并不可怕，就像小狗，是非常可愛友善的動(dòng)物，可能孩子小時(shí)候被嚇過，所以才會(huì)害怕。這時(shí)候父母可以帶著孩子一起去探索恐懼，給予他們勇氣，只要他們能邁開第一步，那么消除恐懼就會(huì)變得有可能。

恐懼感對孩子有什么影響

1、孩子沒有安全感。孩子在公開場合鬧了笑話，并因此遭到眾人的嘲笑，卻沒有人解圍，那么很可能從此成為孩子心中一輩子的陰影。不僅對公眾場合產(chǎn)生畏懼，嚴(yán)重一點(diǎn)，甚至害怕人群，沒有自信在外人面前做事情，覺得自己就是做不好，性格懦弱，容易退縮。

2、孩子會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。孩子對某些特定事物的恐懼，導(dǎo)致一見到就會(huì)產(chǎn)生焦慮感，坐臥不寧，甚至對未來會(huì)發(fā)生的事也不安之極，整個(gè)人生就生活在這種時(shí)時(shí)焦慮中卻無法解脫，感受不到美好，心情無法平靜下來。