孩子承受不了壓力怎么辦

由于社會和父母對孩子的期望越來越高，導(dǎo)致現(xiàn)在的孩子壓力特別的大，如果這些壓力得不到緩解，就會造成很多不好的影響，所以家長一定要及時關(guān)注孩子，及時排解孩子的壓力。

孩子承受不了壓力怎么辦

1、時刻關(guān)注孩子的身心健康。父母時刻關(guān)注孩子身心的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不良情緒產(chǎn)生，或者睡眠，吃飯等有不正常的反應(yīng)，父母就要及時與孩子進行有效的溝通，認真地傾聽孩子的心聲。讓孩子說出事件的原委，以及內(nèi)心的想法與感受，父母掌握了這些情況，才能有效地開導(dǎo)和指點，從而幫助孩子解決問題，緩解孩了的心理壓力。

2、教孩子學(xué)會勇敢面對挫折。每個人的生活都不可能一。帆風(fēng)順，誰都會遇到這樣那樣的困難，經(jīng)受大大小小的挫折。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒有來臨時害怕它到來，因此身心疲憊，對成長十分不利。

3、認真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

孩子壓力得不到疏解會造成哪些影響

1、厭學(xué)。壓力太大，學(xué)習(xí)的時候會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，做事情也畏畏縮縮的怕做不好。每次考試都達不到想要的名次，內(nèi)心就會感到失望，孩子會想：是不是自已不適合學(xué)習(xí)，為什么每次自己都沒有進步，孩子對自己進行自我否定，慢慢下去孩子就不愿意學(xué)習(xí)了。

2、情緒不穩(wěn)定，容易急躁。孩子壓力得不到及時的疏解容易導(dǎo)致孩子的情緒不好，可能會脾氣暴躁，易敏感，易哭。遇見一些小挫折便不敢向前，心情焦慮不安，總想著：為什么這種事情會出現(xiàn)在自己的身上，認為自己倒霉不幸運。

父母做好哪些能幫助提高孩子的受挫能力

幫助樹立獨立意識。孩子缺乏獨立意識會影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨立意識，自己決定以及處理個人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過多干涉，在能接受的范圍內(nèi)讓孩子自己處理。

及時對孩子做心理疏導(dǎo)。在成長的過程中，各種各樣的心理壓力會讓孩子感覺不焦慮不安，如自尊心受辱、成績不良、家庭不幸等，這時需要給孩子及時做心理輔導(dǎo)，讓孩子對人生挫折有一個正確的認知，讓他們提高受挫能力，不會因為一點小事情而承受不了。

表揚要適當。現(xiàn)在的孩子有點小成就，父母就會格外表揚，大部分孩子是在充滿贊揚的環(huán)境中成長，甚至有些犯了錯誤，父母也會因為心疼而護短，卻不知這樣容易讓孩子形成任性、虛榮以及自我為中心等性格，在逐漸長大的過程中，沒辦法面對困難和挫折。