高中學不下去了怎么辦

對于高中的孩子來說，即將面臨高考，這時候的心理壓力是比較大的，不少孩子會出現頭疼、考試緊張、甚至是學不下去等現象；此時家長要不少學生會出現失眠、頭疼、考試緊張等等一些不好的現象；此時家長要正確看待此問題，要學會調節(jié)心態(tài)，幫助孩子解壓。

高中學不下去了怎么辦

1、給孩子提供一個良好的家庭環(huán)境。一個和諧、美好、放松的家庭環(huán)境，可以讓孩子在回到家中時情緒更放松，緩解由學習方面產生的焦慮。如果家庭關系緊張，那么孩子本來壓力就大的心理，還得為家庭的事情分心，心理就會更加焦慮，那么學習就更加學不進去了。有許多高考失利的孩子，都反映自己受到了家庭環(huán)境的影響，父母的爭吵、家里氛圍的緊張等都是影響他們的因素。

2、不要給孩子施加過大的壓力。許多時候，孩子之所以感到很大的壓力，父母要承擔大部分責任。因為很多父母都喜歡對孩子說，只是你一生最重要的機會！你要是高考失利你的人生就毀了！我們這么多年的努力不就是為了這一天嗎，你可千萬要考好！這樣的話語，除了能夠把孩子帶入更緊張的情緒中外，基本沒有其他作用。所以，當我們發(fā)現自己的孩子因為過于焦慮而無法學習時，我們就要停止類似的話語，我們應該給孩子更多關懷，告訴孩子盡力就好，只要自己努力過了，結果如何就看天意吧。

3、幫助孩子建立一套健康的作息習慣。健康的作息對于高三的孩子來說，是十分重要的。高三的孩子不能因為想要多學一點，就過度地熬夜、早起來學習，這種精神值得褒獎，但是這種行為卻不倡導。家長們要告訴孩子，在該學習的時間專心學習，不要分心。在該休息的時間，徹底休息，不要去想學習的事。平時還可以多做做運動，勞逸結合起來，才能達到最好的效果。

4、協助孩子制定切實可行的目標。青少年自我評價的能力并不成熟，常常會過高估計自己，經歷多次失敗的打擊，容易使孩子產生厭學的情緒。對此，父母應當客觀評價孩子的能力，劃分為各個階段逐步實現的小目標。促使孩子在每個階段目標實現的喜悅中體驗成就感、增強自信心，同時提髙孩子學習的積極性。

如何緩解高中生的壓力

1、適當的休息很有必要。隨時注意適度用腦，不打疲勞戰(zhàn)，不過分鉆研偏題、怪題。過度緊張的大腦很影響平時的學習效率。

2、適度鍛煉?？陕?、游泳、做有氧操等，適度鍛煉能提升大腦皮層神經細胞的靈敏度、耐久力、抗疾病的能力，為每天緊張的復習提供充沛的精力。

3、注意飲食起居。從食物上補充優(yōu)質蛋白，如雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，多吃蔬菜和水果，便于吸收營養(yǎng)，增強體力和記憶力，預防感冒和腹瀉等疾病。

高中學習有哪些特點

1、難度大。和初中相比，高中三年學習的難度提高很多。同學們若想考出好成績，就要提升綜合思維的能力，提高整體素養(yǎng)，方能通過學習上的考驗。

2、內容多。除了難度之外，孩子們需要掌握的知識點，也迎來大幅度的提高。面對各種各樣的公式定理，以及紛繁復雜的作業(yè)，如何順利通過考驗呢？