孩子讀書壓力大怎么安慰

凡事都是有兩面性的，孩子讀書壓力大也可以分成兩方面來看，適度的壓力，可以激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的動力，有助于孩子的學(xué)習(xí)；而過度的壓力會壓得孩子喘不過來氣，會使孩子對學(xué)習(xí)失去興趣，不利于孩子的學(xué)習(xí)。

孩子讀書壓力大怎么安慰

1、及時和孩子溝通。孩子學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)該密切關(guān)注孩子，當(dāng)孩子告訴父母他現(xiàn)在的壓力比較大時，或者通過觀察發(fā)現(xiàn)孩子比較異常，那么及時給孩子溝通，作為父母要表現(xiàn)出密切的關(guān)注，可以和孩子一起分析力產(chǎn)生的原因及后續(xù)一起商討解決的辦法，讓自己的孩子清楚地知道大人一直在關(guān)注他們，給他們信心，降低他們的壓力。

2、會適當(dāng)給孩子減壓。當(dāng)孩子壓力大時，作為他們的父母多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養(yǎng)孩子感受生活的美好，感受到快樂，心情放松可以讓心中的壓力降低，同時也是讓孩子正確看待壓力的機(jī)會。

3、孩子學(xué)會勞逸結(jié)合。不要一直催促孩子的學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘?，孩子在學(xué)校里面努力學(xué)習(xí)，在家的時候就不要硬逼著他們更加努力，回家后應(yīng)該拋開學(xué)習(xí)，適當(dāng)讓孩子們的心情放松放松，要學(xué)會勞逸結(jié)合，一天的學(xué)習(xí)下來也是會疲勞的，回家應(yīng)該放松，而不是關(guān)門繼續(xù)學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘尚那榭梢愿玫奶岣邔W(xué)習(xí)效率。

4、體驗成功，讓孩子感受到進(jìn)步的快樂。成功的心理體驗最容易激發(fā)人們的奮進(jìn)情緒，哪怕是微不足道的小小勝利，都會在關(guān)鍵時刻成為前進(jìn)的巨大推動力。父母要善于發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步，樂于鼓勵孩子，積極分享他們成功的喜悅。當(dāng)孩子獲得某些方面的進(jìn)步時，家長要適度的表揚，讓孩子收獲自信心和安全感。

孩子學(xué)習(xí)壓力過大的表現(xiàn)有哪些

1、情緒低落。上課無精打采，經(jīng)常打瞌睡或思想開小差，課堂上小動作特別多，無法集中精力，甚至故意影響其他同學(xué)的注意力。和家長關(guān)系緊張，厭煩家長督促檢查自己的學(xué)習(xí)，不愿和家長討論有關(guān)學(xué)習(xí)的事，不愿意交流學(xué)校生活。對家長提出的學(xué)習(xí)要求非常反感，經(jīng)常因此發(fā)生親子沖突。

2、厭惡作業(yè)。故意拖延時間不去做作業(yè)，或者敷衍了事，甚至做作業(yè)時會情緒暴躁、哭泣、惡心嘔吐等。害怕考試，對考試表現(xiàn)出明顯的焦慮，考前過分緊張，睡不好覺，考試時腦子一片空白，平時會做的題忘得一干二凈，甚至到了每到考試必生病的程度。

3、過于關(guān)心排名。有的孩子學(xué)習(xí)較好，對自己有很高的要求，稍有失誤就痛不欲生，有時會在同學(xué)面前故意裝輕松，掩蓋拼命讀書做題的真實情況。有的孩子因為學(xué)習(xí)排名差而過分自卑，心理脆弱，對自己沒有信心，對學(xué)習(xí)以外的事情也無法投入精力。

孩子讀書的壓力大主要來自于哪里

一方面是自身壓力，這種就是對自己有著高要求的孩子會經(jīng)常出現(xiàn)的情況。比如，在月考的時候，已經(jīng)考了年級前十了，但是孩子覺得自己應(yīng)該達(dá)到年級前三，于是給自己施加壓力。如果在下一次考試中沒有達(dá)到他的理想成績，他就會更加沮喪更有壓力，從而造成了惡性循環(huán)。

還有一種情況，是外界帶來的壓力。尤其是同輩壓力，這種競爭真的無處不在而且非?？膳?。小到每一次的練習(xí)，大到每一次考試，別人的成績和好壞都會給自己帶來致命一擊。

這些心理狀態(tài)都是很不好的，但是孩子還小，他們在面對這些問題的時候，基本上是處理不了的。這個時候就需要我們家長發(fā)揮作用了。