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孩子容易緊張是什么原因

時間:2022-12-13 11:51類型:學(xué)習(xí)閱讀數(shù):1545

緊張這種情緒是我們每個人都會出現(xiàn)的,小孩子自然也不會例外,但如果孩子經(jīng)常產(chǎn)生緊張感,家長一定要重視起來,找出他們?nèi)菀拙o張的原因,然后再采取適當(dāng)?shù)姆椒?,在生活中一步步引?dǎo)他們。

孩子容易緊張是什么原因

1、父母過高的期待。父母對于孩子的期望會被孩子轉(zhuǎn)變?yōu)閷ψ约旱囊?,?dāng)孩子感受到來自于外界過高的要求時,會對自己內(nèi)心造成巨大的心理壓力,孩子不希望父母因為自己不夠優(yōu)秀的表現(xiàn)而被迫失落,所以就會格外重視自己的表現(xiàn)。

當(dāng)孩子內(nèi)心承受的事情過多時,自身的表現(xiàn)會被附加上很多額外的要求,就這會對孩子的表現(xiàn)造成適得其反的效果,很容易使孩子感到緊張。

2、父母對孩子的教育方式太嚴(yán)格。當(dāng)父母對自己孩子的管教太嚴(yán)格的時候,孩子會認(rèn)為自己無論怎么做也做不好,產(chǎn)生一種對于自身行為的無力感,在巨大的恐懼感和無力感的驅(qū)使下,孩子的行為就會被影響。父母的嚴(yán)厲會讓孩子害怕失敗本身,當(dāng)孩子自身的缺點和不足被自己內(nèi)心過度放大后,孩子就很難能夠充滿自信和淡定的表現(xiàn)和發(fā)揮自己。

3、孩子缺乏自信心。孩子們?nèi)绻麅?nèi)心不夠勇敢自信,那么也不愿意在人前展露自己,才會過于害怕面對他人的眼光和評價,最終導(dǎo)致怯場。

4、家長沒有給孩子充足的鼓勵。不管結(jié)果如何,在孩子上場之前最需要的是鼓勵,而來自家長的鼓勵才是孩子最好的“強(qiáng)心劑”。所以當(dāng)孩子面對挑戰(zhàn)的時候,家長卻沒有及時地給予鼓勵,孩子就會對自己的能力產(chǎn)生懷疑,甚至認(rèn)為自己的父母不愛自己,從而有了緊張等負(fù)面情緒。

5、父母過于寵愛。父母總是很小心,把孩子保護(hù)得特別好,生怕孩子被風(fēng)吹到了,害怕孩子跟陌生人接觸,孩子總是在父母過于保護(hù)的環(huán)境中生活著,隨著孩子的長大,不得不接觸外界。突如其來的陌生環(huán)境就會讓孩子過于緊張,他不知道該如何面對,就會顯得無所適從。

家長該如何幫助孩子緩解這種緊張情緒呢?

不要給孩子多余的壓力,讓孩子在準(zhǔn)備過程中收獲樂趣。家長可以多陪伴孩子度過備考或是備賽的過程,這樣孩子便不會感到過程是十分煎熬的。而在陪伴孩子的過程中是幫助孩子建立自信的最好時機(jī),這一時間家長沒必要給孩子多余的壓力,而是幫助孩子攻克一個又一個難題。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子情緒問題應(yīng)該立即安撫孩子。雖然說準(zhǔn)備過程和情緒建設(shè)都已經(jīng)十分到位,但孩子在真正進(jìn)入“備戰(zhàn)狀態(tài)”時,往往又很容易情緒畢露。所以說,一旦家長發(fā)現(xiàn)孩子過于緊張應(yīng)該及時予以安撫,并且告訴孩子只要像平時練習(xí)一樣表現(xiàn)就好了。