孩子上課容易打瞌睡是什么原因
隨著生活水平的提高,和眾多游戲的大量開發(fā)應(yīng)用,孩子上課困已然成為了社會的一個(gè)普遍現(xiàn)象,是大多數(shù)孩子的一個(gè)通病,造成這個(gè)情況的原因很多,解決的辦法應(yīng)從多方面入手!下面具體來看看孩子上課容易打瞌睡是什么原因。
孩子上課容易打瞌睡是什么原因
1、睡眠不足,上課容易犯困。如果是這樣,家長和老師要督促孩子調(diào)整作息時(shí)間,中午要提醒孩子午睡,晚上要提醒孩子不熬夜,早點(diǎn)休息。要督促20天左右,才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
2、有充足的睡覺時(shí)間,但有心事,睡不著,失眠,休息不好,上課精神萎靡不振。這種情況,家長和老師要和孩子敞開心扉交流,了解問題的根源,及時(shí)開導(dǎo)、疏通,打開心結(jié)。
3、對課堂上的內(nèi)容不感興趣,又不敢做其他的事,無所事事導(dǎo)致犯困。這種情況,家長和老師要和孩子講,學(xué)習(xí)的重要性、知識改變命運(yùn),最好舉一些身邊的人和事來說明讀書與不讀書的區(qū)別。
4、上課注意力不集中,思想開小差,走神,胡思亂想也易犯困。如果聽講時(shí),不思考、不參加互動、也不記筆記,就會導(dǎo)致走神、犯困。家長和老師,要教育孩子,學(xué)習(xí)是五官(大腦、眼睛、耳朵、嘴巴、手)齊上陣,用腦思考、眼睛看、開口互動、耳朵聽、用手記筆記,共同合作、豐富多彩的一個(gè)過程。如果搞成單一的只用眼睛看、耳朵聽,就和單調(diào)、枯燥、乏味,就容易犯困。
5、上課聽不懂,也容易犯困。這種情況,家長和老師,要想辦法,幫孩子輔導(dǎo)功課。
孩子上課容易打瞌睡怎么辦
第一步,了解孩子的內(nèi)因。
孩子睡眠不足、上課打瞌睡,可能會有多重原因,可能是孩子7-8歲的叛逆心理、也可能是老師講的課沒有意思、上課注意力不集中不知不覺等原因。
要針對孩子的問題,多和孩子溝通,揪出內(nèi)因,才能解決根本問題。
第二步,利用一些外部輔助手段。
有些正常的孩子上課不知不覺就開始犯困了,是由于孩子的坐姿原因。有的孩子本體覺不良,身體坐著沒多久,就開始歪七扭八趴著,趴著就容易睡著。
如果是由于姿勢引起的睡覺問題,最好對孩子的本體覺進(jìn)行訓(xùn)練,這樣讓孩子在上課時(shí)保持良好的坐姿。如有必要,可以向老師舉手申請站著保持清醒。
同時(shí),培養(yǎng)孩子勤記筆記的習(xí)慣,如果孩子試著去抓老師的“重點(diǎn)詞”,并時(shí)不時(shí)的動手記筆記就不一樣了。既能提醒孩子注意集中注意力,也能提高學(xué)習(xí)效率。
第三步,培養(yǎng)孩子的專注力。
做專業(yè)的專注力訓(xùn)練,有助于提高他們前庭覺、本體覺等更方面能力,同時(shí)大幅度提升孩子的學(xué)習(xí)能力。
本體覺能讓孩子上課姿勢更端正,不會輕易感覺到疲倦;前庭覺能讓孩子忽視掉一些容易使他分心的信息,確保孩子上課注意力集中。
對于孩子出現(xiàn)一些問題,家長一定給予關(guān)注和重視,及時(shí)解決。
孩子上課容易打瞌睡是什么原因一定要搞清楚,看看是哪一種情況導(dǎo)致上課犯困,有爭對性地想辦法去糾正,否則經(jīng)常上課犯困,放任不管,學(xué)習(xí)越來越差,會自暴自棄,心理問題也會出現(xiàn)。