小孩不專心注意力不集中怎么辦

專注力對于孩子的一生起著十分重要的作用，只有保持專注，做事效率才能更高，才更有可能在事業(yè)上獲得成功。因此，家長們應(yīng)該從小就注意訓(xùn)練孩子的專注力，讓他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。那么，小孩不專心注意力不集中怎么辦？

小孩不專心注意力不集中怎么辦

1、動手游戲

小時候坐不住、沉不下心，或者經(jīng)常被打擾被打斷，沒有養(yǎng)成專注的習(xí)慣，那現(xiàn)在要從頭做起。先從最簡單的動手游戲開始，比如“撿豆豆”，把散落的豆子一粒粒的撿到盤子里。或者“搜集落葉”，帶孩子一塊搜集各種各樣的秋天落葉。通過簡單的動手游戲，讓孩子體會、并習(xí)慣“專注的感覺”。

2、根據(jù)孩子的興趣培養(yǎng)專注力

俗話說：興趣是最好的老師，人們總是對于自己感興趣的事情更有動力，也更加投入，尤其是孩子們。專注力不是生來就有的，而是通過家長不斷地訓(xùn)練而形成的良好習(xí)慣。家長們可以給孩子安排一些他們感興趣的事情，同時注意他們的精神集中狀況，一旦分心要及時提醒，也要讓他們意識到在專注狀態(tài)下做事會更加高效，從而逐漸養(yǎng)成保持專注的習(xí)慣。

3、帶孩子做一些提高專注力的游戲并進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫剟?/p>

孩子們在游戲的過程中，會比在其他時候更容易集中注意力。因此，家長們應(yīng)該多帶孩子做一些提高專注力的游戲，如蘿卜蹲、多米諾骨牌、尋找地圖等。在游戲的過程中，家長們也要積極參與，同時給孩子足夠的獨立思考時間，不要隨意打斷他的思路。久而久之，孩子們在游戲的過程中就慢慢養(yǎng)成了保持專注的習(xí)慣。

4、幫助孩子做一些集中注意力的相關(guān)練習(xí)訓(xùn)練

例如孩子學(xué)習(xí)不專心、寫作業(yè)不認(rèn)真或是考試粗心等等，就可以選擇聽寫數(shù)字或聽寫漢字的練習(xí)訓(xùn)練等等；也可以專門為孩子去設(shè)計一些合適的訓(xùn)練游戲，條件允許的情況下全家人都可加入，不僅可以幫助孩子訓(xùn)練注意力也可以增進(jìn)親子之間的親密度，給孩子營造一個良好的家庭氛圍；當(dāng)然也可以借助一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文教科書讓孩子去學(xué)習(xí)。

5、培養(yǎng)孩子的自我約束力

自我約束力較差也是導(dǎo)致注意力容易分散的一個重要原因。當(dāng)有周圍有其他影響事物出現(xiàn)時，大人們可以約束自己不去關(guān)注，但孩子卻很容易受到影響。因此，媽媽們可以有意識地創(chuàng)設(shè)情景游戲或有意識地增加障礙用來干擾孩子從而達(dá)到逐漸提高孩子的自我約束能力的目的。

小孩不專心注意力不集中怎么辦，孩子學(xué)習(xí)和做事時保持專注很重要，如果孩子無法集中注意力，家長們也不要著急，可以嘗試上面的幾種方法，以幫助孩子養(yǎng)成保持專注的好習(xí)慣。