高三厭學(xué)怎么辦最有效的方法

高中是孩子很重要的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)階段的孩子會面臨著家長、老師和同學(xué)帶來的多重壓力，導(dǎo)致孩子在心里緊繃著一根弦，時(shí)刻處于緊張的狀態(tài)。一旦孩子的壓力超過了孩子所能承受的極限，孩子就會出現(xiàn)厭學(xué)情緒，不想學(xué)習(xí)。家長發(fā)現(xiàn)孩子有厭學(xué)情緒后，一定要用正式的方式，及時(shí)幫助孩子緩解情緒。

高三厭學(xué)怎么辦最有效的方法

1.可以適當(dāng)做一些運(yùn)動

當(dāng)出現(xiàn)厭學(xué)的時(shí)候，可以讓孩子先將手中的書本放一放，選擇去外邊走走，開闊的環(huán)境會讓孩子的心情有所改善，這也有助于調(diào)節(jié)孩子的厭學(xué)心理。

2.做感興趣的事情來分散一下注意力

到了高三，孩子在面對自己三年來一直學(xué)習(xí)的內(nèi)容難免會產(chǎn)生厭學(xué)心理。所以可以適當(dāng)?shù)倪x擇孩子感興趣的事情來調(diào)節(jié)一下厭學(xué)心理。人們往往會對自己感興趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更會有所成就，這樣一來就會給孩子帶來信心。

3.強(qiáng)化自信

如果自信不能讓高三學(xué)生一定成功的話，那么丟失信心就一定會導(dǎo)致失敗。要告訴孩子，對于自己的不足不用過分自我責(zé)備，要多想想自己的優(yōu)勢與潛力，從而激發(fā)自信心。

高三的孩子為什么會厭學(xué)

1.升學(xué)壓力大

高中的學(xué)習(xí)壓力大那是毋庸置疑的，首先從知識層面來說，內(nèi)容和難度都比初中要大得多，這也是為什么許多孩子剛上高中的時(shí)候適應(yīng)不了，從而成績一落千丈。而到了高三最后沖刺階段，即將走入高考考場的他們也會面臨自己人生中第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，內(nèi)心或多或少都會有很大的迷茫與惶恐。

2.家長的期望

家長的行為和期望，對孩子內(nèi)心的影響是非常大的。作為家長，無不望子成龍，望女成鳳，自然而然一些父母對自己的兒女的管教是非常嚴(yán)格的，這個(gè)時(shí)候無形之中就會給孩子一種只許成功不許失敗的思想，所以孩子覺得自己沒了退路，就只能硬著頭皮往前沖，這個(gè)時(shí)候也會使孩子陷入困境。

3.別人的進(jìn)步

一個(gè)班級每個(gè)學(xué)生的成績有所不同，如果孩子找不到一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)方法，成績很難提升，如果在最后沖刺階段再看到其他同學(xué)成績的提升，孩子自然就會陷入焦慮甚至絕望的地步，他甚至?xí)岩勺约旱闹巧滩蝗鐒e人，覺得自己根本不是學(xué)習(xí)的料，自然也會出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

高中生厭學(xué)癥的五大表現(xiàn)，家長一定要警惕起來

1.學(xué)習(xí)興趣下降

孩子對學(xué)習(xí)不再感到興奮，往往會把學(xué)習(xí)視為一種負(fù)擔(dān)。他們不再愿意探索新的知識和技能，對學(xué)習(xí)的熱情和興趣逐漸消失。

2.學(xué)習(xí)動力不足

孩子往往缺乏學(xué)習(xí)的明確目標(biāo)和動力，感到無所適從。他們對學(xué)習(xí)缺乏熱情和投入，缺乏自我激勵(lì)，不愿意付出更多的精力和時(shí)間來學(xué)習(xí)和掌握新的知識和技能。

3.學(xué)習(xí)成績下降

孩子往往學(xué)習(xí)效率低下，成績不理想，甚至不及格。他們?nèi)狈ψ孕藕陀職?，往往認(rèn)為自己無法取得好成績，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的下降。

4.學(xué)習(xí)焦慮

孩子往往感到學(xué)習(xí)的壓力和焦慮，對考試和學(xué)業(yè)表現(xiàn)過于關(guān)注，往往不斷擔(dān)心自己的表現(xiàn)，從而影響學(xué)習(xí)效果。他們?nèi)狈?yīng)對焦慮的方法，而且會因?yàn)榻箲]而影響身體和心理健康。

5.消極情緒

孩子往往感到失落、無助和絕望，對未來缺乏信心和期望，往往出現(xiàn)消極情緒和情緒不穩(wěn)定。他們可能會表現(xiàn)出情緒化、易怒、抑郁等不良情緒，給自己和身邊的人帶來負(fù)面影響。