高考前如何疏導(dǎo)孩子的心理壓力

高考是孩子人生中一次非常重要的考試，家長(zhǎng)一定要引導(dǎo)孩子重視起來(lái)，很多學(xué)生在高考前會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理壓力，對(duì)此家長(zhǎng)也不要慌張，及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子，不要讓孩子的情況越來(lái)越嚴(yán)重。

高考前如何疏導(dǎo)孩子的心理壓力

1、疏導(dǎo)孩子的心理壓力。站在家長(zhǎng)的角度，一定要向孩子表達(dá)“只要你努力了，考多少分無(wú)所謂”的立場(chǎng)。只有這樣孩子們心理壓力才會(huì)小很多。家長(zhǎng)們沒(méi)有必要強(qiáng)行給孩子設(shè)定過(guò)高的目標(biāo)，只要孩子努力學(xué)習(xí)了，認(rèn)真?zhèn)淇剂?，那么最后他能考多少就是多少，?duì)于孩子而言也沒(méi)有遺憾了。

對(duì)于家長(zhǎng)而言，如果設(shè)置一些不切實(shí)際的目標(biāo)，孩子不能實(shí)現(xiàn)也沒(méi)用，反而增加孩子的心理壓力。

2、家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子營(yíng)造一個(gè)輕松的家庭氛圍，讓他在家里得到身心放松。高考時(shí)，很多家長(zhǎng)會(huì)比孩子還要緊張，一遍遍地嘮叨孩子，在孩子面前毫不遮掩地釋放自己焦慮的情緒。家長(zhǎng)應(yīng)該避免說(shuō)一些消極的話語(yǔ)，多給孩子一些鼓勵(lì)，讓孩子有信心，在家里盡量地讓孩子得到身心放松。

3、用平常心來(lái)應(yīng)對(duì)考試。對(duì)于考試，大家一定要有一個(gè)清醒的頭腦，不要報(bào)過(guò)高的奢望，也不應(yīng)該過(guò)低評(píng)價(jià)自己的能力，只要平時(shí)認(rèn)真去復(fù)習(xí)，就能考出自己的實(shí)際水平，我們退一步來(lái)講，成功的道路千萬(wàn)條，可以根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好選擇合適的學(xué)校、專業(yè)，并不一定只有名校才能出人才。

4、引導(dǎo)孩子多去身邊的人溝通。心情煩躁的時(shí)候，如果能找人傾訴出來(lái)，哪怕對(duì)方無(wú)法幫自己解決問(wèn)題，也可以讓自己煩躁消失一大半。對(duì)于高三的學(xué)生，有事情不要憋在心里，多和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)、朋友傾訴，甚至可以寫在紙上，都可以緩解高考前的焦慮情緒。

孩子高三學(xué)習(xí)成績(jī)很差怎么辦

1、牢牢把握基礎(chǔ)知識(shí)。高考的試卷當(dāng)中有80%的題目是基礎(chǔ)知識(shí)和中等難度的題目，所以基礎(chǔ)很必要。比如，語(yǔ)文一定要注重文言文的背誦，默寫，字詞的理解，答題技巧的掌握作文范文的誦讀。

英語(yǔ)來(lái)講就是多記單詞背課文，記單詞，這是最基礎(chǔ)的，同時(shí)做題的過(guò)程當(dāng)中，注意積累英語(yǔ)中的語(yǔ)法知識(shí)點(diǎn)。

2、一定要整理好錯(cuò)題本。特別對(duì)于數(shù)理化這三科非常必要，畢竟你落下了高一高二的知識(shí)，所以你在做題的過(guò)程當(dāng)中，把錯(cuò)題整理到錯(cuò)題本上，然后注明這個(gè)知識(shí)點(diǎn)是哪一章哪一節(jié)的，回過(guò)頭把這章節(jié)的知識(shí)好好鞏固一下，通過(guò)問(wèn)同學(xué)問(wèn)老師，然后達(dá)到學(xué)會(huì)學(xué)透的目的。

3、心態(tài)不好。這個(gè)心態(tài)要好指的是家長(zhǎng)和孩子雙方要心態(tài)放寬。在高三的時(shí)候，面臨升高中，孩子本身由于成績(jī)問(wèn)題，在班級(jí)里面就已經(jīng)有了一定心理壓力。這時(shí)候家中首先需要穩(wěn)住，要及時(shí)地開(kāi)導(dǎo)孩子，不要讓孩子一回到家就感受到“低氣壓”的環(huán)境。

高三孩子厭學(xué)了怎么辦

1、停止對(duì)孩子一切的負(fù)面評(píng)價(jià)，無(wú)論他說(shuō)什么，你都要管住自己的嘴，哪怕他說(shuō)我不想上學(xué)，我寧愿去送快遞，你也不要批評(píng)，只需要簡(jiǎn)單的說(shuō)，哦，那你想要去送快遞啊，其他啥都不要說(shuō)，任何方案都不要給，讓孩子愿意說(shuō)出來(lái)，這就是改變的第一步；

2、停掉所有的課外班，從今天開(kāi)始只看課本，踏踏實(shí)實(shí)地看每一節(jié)課，讓孩子看完之后自己講出來(lái)，然后只做基礎(chǔ)題，放棄超綱題；

3、認(rèn)可和鼓勵(lì)，不要拿別的孩子跟他比，哪怕他只比昨天多做了一道題，也要去鼓勵(lì)他，認(rèn)可他，讓他覺(jué)得他在父母眼里還是有可取之處的，他才會(huì)愿意為自己努力，這個(gè)過(guò)程千萬(wàn)不要著急。