高中孩子說(shuō)太累了我該怎么辦

高中的孩子正面臨著，學(xué)習(xí)難度增加、學(xué)習(xí)壓力增加、高頻次的考試，一些沒(méi)有提前做好心理準(zhǔn)備的孩子，在這段高壓學(xué)習(xí)下，會(huì)感到很累。當(dāng)孩子對(duì)父母說(shuō)太累的時(shí)候，父母要及時(shí)給予支持和鼓勵(lì)。

高中孩子說(shuō)太累了我該怎么辦

1、審視自身情緒我。家長(zhǎng)必須嚴(yán)格自己反省自己的焦慮情緒！家長(zhǎng)緊張，焦慮，對(duì)孩子擔(dān)心不相信，這些孩子都會(huì)從家長(zhǎng)的肢體語(yǔ)言中感受到的！孩子就會(huì)被感染和擴(kuò)大自己的復(fù)習(xí)焦慮，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)任何。

所以，家長(zhǎng)自己必須在孩子面前，顯示出淡定，平和。孩子的每次測(cè)驗(yàn)的成績(jī)無(wú)論好壞，家長(zhǎng)都要表現(xiàn)清淡情緒，給孩子傳遞的信念是，現(xiàn)在的測(cè)驗(yàn)對(duì)錯(cuò)是給復(fù)習(xí)找方向。錯(cuò)的都是需要安排抓緊復(fù)習(xí)的。

2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。一部分家長(zhǎng)，當(dāng)孩子向父母表達(dá)自己學(xué)習(xí)太累的想法時(shí)，他們的第一反應(yīng)就是想要說(shuō)服自己的孩子。比如，有的父母可能會(huì)舉例子，訴說(shuō)自己的人生有多么不容易，訴說(shuō)自己為了孩子的學(xué)習(xí)，付出了多大的犧牲和成全。

還有的父母，會(huì)從反面舉例，企圖印證不上大學(xué)的人生是多么的悲哀。這些父母總是覺(jué)得，只要自己多找一些理由，孩子就一定會(huì)被說(shuō)服。如果父母真的因此如臨大敵，不斷尋找理由去說(shuō)服孩子，效果反而適得其反，孩子會(huì)認(rèn)為父母太不理解自己，情緒或許反而更加低落。

3、讓孩子勞逸結(jié)合。高中孩子出現(xiàn)腦疲勞以后一定要讓孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法，讓他做到勞逸結(jié)合現(xiàn)在的高中生早晨6點(diǎn)從家出門，晚上10:30才回到家，大部分時(shí)間都在學(xué)校度過(guò)，都在教室中進(jìn)行高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。

所以父母一定要告訴孩子，在課間10分鐘的時(shí)候一定要拿出幾分鐘讓自己放松一下，大課間的時(shí)候要去操場(chǎng)跑跑步，打打球，適當(dāng)放松以后才會(huì)有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才會(huì)緩解大腦的壓力，提高大腦的工能效率。

高中孩子說(shuō)太累的原因

1、高中學(xué)科增多、難度跨度大。高中的課程表是滿滿的，甚至是不夠用的，升入高中后，各個(gè)學(xué)科都要學(xué)好，不像初中時(shí)候，政治歷史，物理生物，占分少，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單，理解也不難，這些學(xué)科都是必須要學(xué)的，但是課時(shí)又不多，可能一周只有2節(jié)課，難度跨度又特別大，多數(shù)學(xué)生的基礎(chǔ)一般，怎么能學(xué)好呢？

2、不會(huì)調(diào)整心態(tài)。第一次月考后，成績(jī)下滑非常嚴(yán)重，很多考生心里難以接受，自己那么努力，成績(jī)還不好，情緒很低落，學(xué)習(xí)狀態(tài)就很差，學(xué)習(xí)狀態(tài)不好就會(huì)影響學(xué)習(xí)，形成了惡性循環(huán)，時(shí)間久了，對(duì)自己沒(méi)有信心。

3、沒(méi)有養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。上高中后，提前預(yù)習(xí)課程的好習(xí)慣要養(yǎng)成，有的高一學(xué)生，在預(yù)習(xí)新課，看一遍書，覺(jué)得沒(méi)什么，翻幾頁(yè)就完事了，這樣上課的時(shí)候，是很難抓住重難點(diǎn)，以及自己薄弱的地方，在預(yù)習(xí)的時(shí)候，要記住知識(shí)點(diǎn)，做一做課后題，有不會(huì)的地方，上課重點(diǎn)聽(tīng)。

高中孩子說(shuō)太累父母如何疏導(dǎo)

1、嘗試走進(jìn)孩子內(nèi)心。高中孩子基本形成了自己的價(jià)值觀和認(rèn)知體系，再加上叛逆期的影響，很容易出現(xiàn)厭學(xué)心理，家長(zhǎng)要嘗試走進(jìn)孩子內(nèi)心，和孩子成為好朋友。

父母可以和孩子找到共同的愛(ài)好，在與孩子共同追求熱愛(ài)的事物時(shí)，打開(kāi)孩子的心扉，和孩子好好談?wù)劄槭裁磿?huì)有厭學(xué)心理，相信孩子也很樂(lè)意傾訴。

2、降低對(duì)孩子的期望?，F(xiàn)實(shí)生活中，有些家長(zhǎng)對(duì)于孩子的期望有些過(guò)高，除了關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，其余什么都不關(guān)注，給孩子造成的都是壓力，而不是動(dòng)力。因此，我們父母要了解到這些情況，孩子平時(shí)在學(xué)校的壓力就很大，我們要給孩子多鼓勵(lì)，不要用成績(jī)?nèi)フ摂嗪⒆拥囊磺小?/p>