12歲孩子沉迷手機(jī)怎么解決

12歲孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象其實(shí)很常見，應(yīng)該說你隨便在大街上拉來一個(gè)人，就沒有一個(gè)不喜歡玩手機(jī)的，手機(jī)已經(jīng)進(jìn)入了人們生活的方方面面，所以很難遠(yuǎn)離，家長在教育孩子時(shí)，也一定要引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)。那么12歲孩子沉迷手機(jī)怎么解決？

12歲孩子沉迷手機(jī)怎么解決

1、家長自身帶好頭，少玩手機(jī)

有的家長叫小孩不要玩手機(jī)，說手機(jī)有多影響視力，危害有多大，而自己卻成天棒著手機(jī)看。所以家長自身帶好頭，少玩手機(jī)，特別是在小孩子面前。

2、正確引導(dǎo)，合理控制玩手機(jī)的時(shí)間

小孩玩手機(jī)，打罵孩子和沒收手機(jī)都不是辦法，只能夠做些正確引導(dǎo)，合理規(guī)定玩手機(jī)時(shí)間。同時(shí)，還可以陪小孩下棋，及做一些健身運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這方面我陪小孩做得比較多。因?yàn)楫?dāng)小孩有其他愛好，或者在其他方面找到開心快樂時(shí)，玩手機(jī)的時(shí)間自然而然就少了。

3、找到替代品，轉(zhuǎn)移孩子的注意力

觀察孩子對(duì)什么感興趣，找尋另外可以給孩子帶來歸屬感的事物，比如對(duì)繪本感興趣的孩子，在繪本中，也能滿足他的好奇心和成就感。在電子設(shè)備里為孩子下載簡單的動(dòng)畫，方便控制觀看時(shí)長；在設(shè)備上裝一些電子書，讓他覺得看書和看手機(jī)好像也差不多。

找到可以引發(fā)孩子好奇心的東西，給他講有趣的故事，帶小孩去戶外探險(xiǎn)、旅游、踏青的時(shí)候，也可以附帶上相關(guān)的小知識(shí)和故事。和孩子一起記錄經(jīng)歷過的趣事，培養(yǎng)對(duì)事物觀察，思考的習(xí)慣，還提高了學(xué)習(xí)、分析、表達(dá)、溝通、邏輯思維等能力。

12歲孩子沉迷手機(jī)的危害

1、自制力差

愛玩手機(jī)的孩子普遍自制力比較差。這是因?yàn)槭謾C(jī)里面的信息繁雜且豐富，只要一打開手機(jī)，基本上想要的東西都能看到、買到。這就導(dǎo)致了孩子容易在大量的網(wǎng)絡(luò)信息中難以自拔，無法養(yǎng)成良好的自控力，而且還容易形成暴躁的性格。每天玩手機(jī)超過1小時(shí)，3-4年后自制力將會(huì)落后于同齡人一大截。

2、影響視力發(fā)育

眾所周知，手機(jī)、電腦等一類的電子產(chǎn)品對(duì)孩子的視力影響是非常大的。12歲以后孩子的視網(wǎng)膜才算是完全成熟，孩子過早的過度用眼，容易導(dǎo)致孩子形成近視眼，對(duì)孩子的視力影響傷害大。

3、導(dǎo)致注意力不集中

小孩沉迷于玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致其注意力不集中，而且，習(xí)慣了通過手機(jī)與人交流，缺少一定的交際能力，久而久之，容易讓孩子變得懦弱，孤獨(dú)，偏執(zhí)，影響思維模式。

4、影響睡眠質(zhì)量

一些家長，習(xí)慣讓孩子在睡前玩一會(huì)手機(jī)，看一些動(dòng)畫片，殊不知，睡前玩手機(jī)會(huì)讓孩子腦海里總是浮現(xiàn)屏幕里的各種畫面，從而影響到睡眠質(zhì)量，研究顯示，身邊有手機(jī)的孩子平均睡眠時(shí)間比身邊沒有手機(jī)的孩子短21分鐘。

12歲孩子沉迷手機(jī)怎么解決，家長首先要以身作則，給孩子樹立一個(gè)好榜樣，然后正確引導(dǎo)孩子，合理控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，最后找到替代品，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，這些都是解決孩子沉迷手機(jī)的辦法。