孩子一玩手機(jī)就脾氣暴躁怎么辦
如今,孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重,家長的管教效果也是微乎其微。甚至孩子因?yàn)槭謾C(jī)和家長起沖突,無奈之下,很多家長只能選擇睜只眼閉只眼。
孩子一玩手機(jī)就脾氣暴躁怎么辦
走出去,曬曬太陽、談?wù)勑摹H绻⒆硬痪芙^,那就成功一半了。從現(xiàn)在起,設(shè)置一個親子時(shí)間,可以是周末,可以是飯后,曬曬太陽,聊聊天。從身邊的閑事談起,不要引起孩子反感,聊聊電影電視,甚至吃的喝的都可以。談什么不重要,關(guān)鍵是這種形式可以拉近父母與子女之間的距離,讓孩子孤僻的心靈打開一扇門,降低對手機(jī)的依賴。
讀萬卷書,行萬里路,帶孩子出去旅旅游。旅游可以開闊見聞、增長見識。如果在旅游的地點(diǎn)和形式上,父母能有意識的進(jìn)行選擇的話,就可以巧妙地培養(yǎng)孩子的堅(jiān)定、毅力。同時(shí),在于父母的親密接觸之下,也可以讓孩子更多的反省自身的狹隘與幼稚。
選一些有深度的好片子,陪孩子一起看電影。孩子之所以對手機(jī)產(chǎn)生依賴,其實(shí)主要原因是因?yàn)橥饷娴氖澜鐚λ碳げ粔?,父母長期的無效陪伴與代溝,讓孩子的心里倍感孤單,這個時(shí)候他只能去求助于手機(jī)游戲帶來的認(rèn)同感。身為父母應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反省這個問題,可以嘗試去尋找一些發(fā)人深省的好片子,陪孩子一起看。看過以后可以和孩子聊聊電影,聽聽他的想法,談?wù)勀愕囊娊猓龊⒆拥囊啡撕蛯?dǎo)師。
認(rèn)清孩子沉迷手機(jī)的底層邏輯,輕松教出好孩子
一、很多家長,看到孩子一直玩手機(jī)什么都不愿意做的時(shí)候,就很容易發(fā)脾氣。總是抱怨孩子不聽話,抱怨手機(jī)毀了孩子。
其實(shí),孩子的內(nèi)心世界,考慮事情,就一個標(biāo)準(zhǔn),就是她是否感興趣。她認(rèn)為手機(jī)比其他事情好玩,她當(dāng)然選擇玩手機(jī),這,就是人性。而手機(jī)和游戲,也是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物。這樣的大環(huán)境下,我們家長也改變不了。
那我們家長就任由孩子繼續(xù)玩下去嗎?不是!而是要先接受孩子玩手機(jī)這樣的行為。你要知道,這不怪孩子,也不怪手機(jī),這就可以了。
二、接受,不要對抗,要做朋友。
在知道孩子玩手機(jī)這樣的背后行為邏輯以后,我們要做的就是和不要對抗,嘗試和孩子成為朋友。有些家長,包括我,總愛在孩子面前講大道理。你想想,孩子哪次是因?yàn)槟阒v的有道理才肯聽你的?
所以,先認(rèn)可孩子的行為,不要產(chǎn)生情緒對抗。并嘗試和孩子一起體驗(yàn)游戲的樂趣,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予肯定,取得孩子的信任,和孩子成為真正的朋友。讓孩子知道,玩手機(jī)這件事情,不是錯誤的行為,爸爸媽媽也喜歡。孩子面對家長不再有恐懼,也就不容易產(chǎn)生對抗情緒。
沉迷手機(jī)的孩子,大腦會發(fā)生三大變化
一、注意力分散
長時(shí)間使用手機(jī)的人明顯低于同齡人的認(rèn)知能力,特別是長時(shí)間專注的能力。
長時(shí)間使用智能手機(jī)的青少年,他們的大腦在處理多任務(wù)時(shí)更容易分心,難以集中注意力在單一任務(wù)上。例如:注意力減弱的人可能會在刺激較少的環(huán)境中難以集中,比如教室。這也是為什么沉迷手機(jī)的學(xué)生很難靜下心來聽課學(xué)習(xí)的原因。
二、記憶力減退
玩手機(jī)中的孩子會被信息頻繁打斷和信息過載,大腦沒有足夠的時(shí)間來鞏固記憶。此外,長時(shí)間使用手機(jī)可能會抑制褪黑素的產(chǎn)生導(dǎo)致睡眠不足或失眠,這同樣會導(dǎo)致記憶力下降。
三、情緒控制能力減弱,更容易暴躁、焦慮
大家有沒有發(fā)現(xiàn),喜歡玩手機(jī)的孩子脾氣特別容易暴躁。
這是因?yàn)槭謾C(jī)提供的即時(shí)反饋和獎勵機(jī)制會不斷刺激大腦產(chǎn)生多巴胺,讓他們獲得快感,從而形成依賴上癮。但這樣長時(shí)間在虛擬世界獲得的短期快感,折射到現(xiàn)實(shí)世界中,容易導(dǎo)致情緒難以控制,進(jìn)而失去平衡,更加不愿意與人交流。