心浮氣躁是什么原因引起的

現(xiàn)在的社會，生活節(jié)奏越來越快，人們的壓力也越來越大，很多成年人在工作和生活中心浮氣躁，這種情緒會不自覺的影響到孩子，導致孩子在學習中沒有耐心，做事潦草，面對這種情況，家長要做好典范，重視培養(yǎng)孩子的意志力，幫助孩子戒驕戒躁。

心浮氣躁是什么原因引起的

1.家長不重視培養(yǎng)意志力

有的父母為孩子灌輸知識，可以不重視培養(yǎng)意志力，導致孩子做事時候，怕苦怕累，急躁做事，沒有恒心。

2.環(huán)境因素

孩子所在的環(huán)境可能會影響他們的情緒和行為。噪音、刺激過多的電子設備或嘈雜的環(huán)境都可能讓孩子變得浮躁。

3.缺乏規(guī)律作息

如果孩子的日常作息不夠規(guī)律，比如晚睡、早起或缺乏休息，可能導致他們容易變得浮躁。

4.壓力

學習壓力、人際關系壓力或生活中的其他壓力可能導致孩子變得浮躁。

5.家庭環(huán)境的影響

如果孩子的父母做事草率，半途而廢，急功近利，很容易影響到孩子，久而久之，孩子也就不知不覺地養(yǎng)成這種不健康的心浮氣躁的態(tài)度。

孩子心浮氣躁靜不下心怎么辦

1.教孩子樹立長遠的志向

孩子一旦樹立了遠大的志向，他會為實現(xiàn)理想去奮斗，去努力，這對防止孩子心浮氣躁心理的滋生與蔓延是十分有利的。這里還要告誡家長和老師，要防止孩子“常立志而事未成”的不好現(xiàn)象。孩子確立了志向和奮斗的目標，就不要隨便變動，立志數(shù)量不需要太多，但是要堅持自己的志向。

2.始終嚴格要求自己

幫助孩子制定嚴格的作息時間表和工作規(guī)范，積極培養(yǎng)孩子的學習行為，根據學生年齡的特點和集中注意力的長短，制定作息表，嚴格按照作息時間學習、玩耍與鍛煉。

3.教給孩子耐心、細心的重要性

有的時候，孩子缺乏定力，恰恰是因為他從小就沒有被培養(yǎng)耐心細心的好習慣。因此，家長應該逐漸放緩你們的腳步，學會教給孩子耐心細心的重要性，當然，這個過程可能會有點麻煩，也會比較緩慢，但只要家長做到足夠放緩，孩子的步伐也會放緩。

4.告訴孩子凡事不可一蹴而就的道理

當然，這個道理并不是要靠家長空口說白話才能夠傳遞到，有的時候家長應該要以身作則，通過自己的行動來告訴孩子這個道理。

5.家長要給孩子一定的發(fā)展時間

要知道，孩子從小就養(yǎng)成這樣的壞毛病，要想改掉它，絕對不是一朝一夕就能完成的。因此，家長一定要給孩子一定的緩沖時間和發(fā)展時間，在這個過程中，家長投一定的耐心是必不可少的，同時，對孩子要多鼓勵、少責罵。

逆反期孩子心情浮躁，家長如何培養(yǎng)孩子的耐心

1.父母要做好典范

孩子的很多表現(xiàn)都是向父母學習而來的，家長要耐心敦促孩子靜下心學習，幫助他養(yǎng)成良好的習慣。只要孩子出現(xiàn)浮躁情緒，家長就要去他學會克制并且堅持做好自己的事。

2.嚴格要求，貴在堅持

家長可以根據具體情況，和孩子“約法三章”。若是孩子表現(xiàn)良好，適當給與他獎勵；若是孩子做得不會要，家長要及時提醒孩子并嚴格執(zhí)行要求。

3.培養(yǎng)孩子的興趣特長

興趣是最好的老師，孩子會對自己喜歡的事情持續(xù)投入。家長可以給孩子準備些游戲拼圖或使他感興趣的玩具，讓孩子能夠安靜坐下來體驗耐心所帶來的成就感。

4.有意識地延緩

延遲滿足不僅僅是對孩子的一種教育，也對孩子的心理成長有著良好的幫助。不少測驗表示，孩子能夠放棄眼前的誘惑，有較強“忍耐”力的孩子比難以抵擋誘惑的孩子更容易成功。

5.給孩子設置障礙

根據孩子的年齡特點設置障礙，早上起床的時候，可以要求孩子把自己的被子疊好，或者吃完飯讓孩子學著清洗餐具，也可以在與孩子玩游戲的過程中，比如下跳棋，更改一下游戲規(guī)則，給孩子設置一點難題，讓他學著動腦筋去解決問題。