小孩心里壓抑做父母的該怎么做

當(dāng)孩子有情緒壓抑的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要了解孩子壓抑情緒時(shí)的表現(xiàn)，以及了解導(dǎo)致孩子壓抑的原因，這樣才能找到解決辦法，及時(shí)為孩子減壓。

小孩心里壓抑做父母的該怎么做

1、對(duì)孩子要求不必過(guò)于完美。父母如果對(duì)孩子要求過(guò)高，孩子內(nèi)心就會(huì)提高警惕，在生活中做每件事都會(huì)小心翼翼，而且嚴(yán)格要求自己。因?yàn)楹⒆涌偸菗?dān)心自己事情沒(méi)有做好，說(shuō)話沒(méi)有分寸，害怕給人添麻煩，總是被負(fù)罪感包裹著，感覺(jué)什么事情都是自己的責(zé)任。如果一件事搞砸了，那簡(jiǎn)直就是世界末日，可能會(huì)陷入無(wú)盡的愧疚和自責(zé)無(wú)法自拔。

2。盡量避免說(shuō)教，特別是處于青春期的孩子。為什么孩子越來(lái)越不喜歡和大人們?cè)谝黄?，而是喜歡和朋友在一起。因?yàn)榕笥褟膩?lái)不是只會(huì)說(shuō)，你該這樣做，你該那樣做，你不能怎樣？朋友永遠(yuǎn)是和他一起玩一起鬧，所以他有什么事情也會(huì)喜歡和朋友說(shuō)。

和孩子做朋友其實(shí)也是蠻難的，特別是喜歡做權(quán)威家長(zhǎng)的家庭。但是細(xì)心傾聽(tīng)孩子心聲決定是必要的，小時(shí)候沒(méi)有養(yǎng)成和孩子平等交流的習(xí)慣，長(zhǎng)大了孩子遇到事情也不愿意告知父母。

3、不要隨意對(duì)孩子做出貶低行為。貶低孩子這種語(yǔ)言是最令孩子心寒的，其實(shí)孩子小時(shí)候，父母的話在他那里覺(jué)得都是權(quán)威，他分不清父母是說(shuō)反話還是僅僅是一種諷刺。

4、父母要成為孩子最好的后盾。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)受到很多挫折，也會(huì)出現(xiàn)犯錯(cuò)。在這個(gè)過(guò)程中，父母最好做孩子的后盾，想一想，如果家都不能成為孩子最安全的港灣，他出了問(wèn)題該向誰(shuí)求助。

父母總是要求孩子要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，孩子在外面可能會(huì)假裝很堅(jiān)強(qiáng)，在家里他完全可以放松展示自己的脆弱，這一點(diǎn)對(duì)于男孩家庭來(lái)說(shuō)尤其重要，因?yàn)槟泻⒆疃嗦?tīng)到的話是“你是男子漢，需要堅(jiān)強(qiáng)”。

小孩心里壓抑的表現(xiàn)

1、過(guò)度憂慮。孩子看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報(bào)道后，而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們?cè)礁械杰浫鯚o(wú)助，害怕的東西就越多。

2、攻擊性行為。每個(gè)人都知道咿呀學(xué)語(yǔ)的孩子也會(huì)發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語(yǔ)言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說(shuō)，你應(yīng)該盡量少一點(diǎn)地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力，因?yàn)楹⒆有枰獰o(wú)憂無(wú)慮地玩耍，做自己想做的事。

3、說(shuō)謊和欺騙。5歲左右的學(xué)齡前兒童有時(shí)會(huì)撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點(diǎn)的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會(huì)撒謊，這大多數(shù)是因?yàn)樗麄兪艿胶芏嗟膲毫Α?/p>

如果你的孩子聽(tīng)到你吹噓自己停車沒(méi)付費(fèi)，或撒謊以避開(kāi)工作會(huì)議，你要小心自己在樹(shù)立壞榜樣。最好把誠(chéng)實(shí)的重要性和說(shuō)謊的后果講給孩子聽(tīng)，如果說(shuō)謊已成了他的一種習(xí)慣，就要幫助孩子及時(shí)改正。

孩子長(zhǎng)期壓抑帶來(lái)的后果有哪些

1、長(zhǎng)期心情壓抑會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知功能下降，導(dǎo)致注意力不集中，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍等腦功能下降的表現(xiàn)。

2、長(zhǎng)期心情壓抑會(huì)出現(xiàn)食欲減退，消化功能紊亂等情況。

3、長(zhǎng)期心情壓抑會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，如出現(xiàn)入睡困難或睡眠維持困難。