13歲男孩手機(jī)上癮怎么辦

隨著當(dāng)今社會的發(fā)展，很多孩子很早就接觸到了手機(jī)。由于孩子的年齡還小，自制力非常差，過早的接觸手機(jī)會讓他們沉迷進(jìn)去，無法自拔，嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)和身心健康，有的孩子甚至因為沉迷手機(jī)而輟學(xué)。

13歲男孩手機(jī)上癮怎么辦

1、父母以身作則，留出陪伴時間。想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機(jī)等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。

2、轉(zhuǎn)移興趣和注意力。一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。

3、培養(yǎng)孩子的自控能力。對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此做家長的應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自控能力，比如在約定玩手機(jī)的時候，可以預(yù)先約定時間，在規(guī)定時間內(nèi)翻閱一下手機(jī)，時間結(jié)束了就及時的終止接觸手機(jī)，這樣一點一點的培養(yǎng)孩子的自控力。

4、培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣。家長要把孩子放學(xué)回家后到睡覺前的這一段時間利用起來，不要讓孩子在做完作業(yè)后就沒事情可干，腦袋里會冒出玩手機(jī)的念頭。

這個時候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書，而你也可以借這段時間來把你有些不清楚的問題，找書理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習(xí)慣就培養(yǎng)出來了，何樂而不為呢？

5、多夸獎孩子。所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責(zé)孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機(jī)幫助父母做家務(wù)，也會變得更懂事。

小孩沉迷于手機(jī)有什么壞處呢

1、傷害身體：手機(jī)的藍(lán)光是很容易導(dǎo)致近視眼的，還有長期玩手機(jī)的不良姿勢，會讓體態(tài)變差，變成駝背和猥瑣頸，甚至對脊椎傷害很大。

2、精神上的影響：沉迷在手機(jī)后，自認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)的世界里比現(xiàn)實中的世界有趣多了，從此變得不愛與同學(xué)交流，把自己的世界封閉起來，這樣會影響孩子的人際交流能力，甚至有人群恐懼癥。

3、影響學(xué)習(xí)成績：學(xué)生在課堂上的集中力有限的，如果身邊就有一臺手機(jī)可以玩耍，不用再聽“無聊”的課，導(dǎo)致學(xué)習(xí)被荒廢掉，因此喜歡玩手機(jī)的孩子學(xué)習(xí)成績都會差，還容易學(xué)壞，要知道，孩子的每一個階段的學(xué)習(xí)都是環(huán)環(huán)相扣的，當(dāng)某一階段沒有學(xué)好，學(xué)習(xí)成績從此就難追上了！

孩子為什么深陷“手機(jī)”而無法自拔呢

第一、父母的影響?，F(xiàn)代移動生活已經(jīng)成為一種趨勢，手機(jī)和其他電子生活設(shè)備已經(jīng)是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機(jī)，幾乎不可能，也并不完全正確。

我們常常一邊教管孩子不要玩手機(jī)，自己卻抱著一個手機(jī)不放，孩子看到家里的兩個大人們對手機(jī)這么熱衷，生活事事圍著手機(jī)轉(zhuǎn)，自然也會受影響。首先想到的娛樂方式也是玩手機(jī)，像爸爸媽媽一樣。

第二、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

第三、娛樂方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒有對孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導(dǎo)。

第四、人際交往的需求。處于學(xué)齡年齡階段的孩子，正是與同伴交往的發(fā)展期，他們樂于和同伴在一起，在同伴的群體中找存在感。他們通過網(wǎng)絡(luò)和同學(xué)聯(lián)系、分享和進(jìn)行著內(nèi)心的對話，這是他們交往的需求和形式。