小孩情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

孩子平常特別容易發(fā)脾氣，一丁點的小事情，都會讓孩子情緒不穩(wěn)定，容易煩躁，這是因為孩子不能很好地控制自己的情緒，沒有耐心，那小孩情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦呢？

小孩情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

1、觀察孩子發(fā)脾氣之前發(fā)生了什么事情

很多家長看到孩子無緣無故的發(fā)脾氣，自己的心情也會莫名的變得不好，從而就想盡快控制住孩子的情緒，但是忘記了思考，看看是什么事情引發(fā)了孩子的情緒，并且做好記錄，是不是總是這類事情讓孩子的情緒失控，先是觀察不去判斷和給出結(jié)論！

2、孩子發(fā)脾氣的中間先釋放情緒然后再講道理

孩子發(fā)脾氣的過程中，家長一般有兩種表現(xiàn)，第一，跟孩子說不要哭了，不要鬧了，再不聽話我就打屁股了，這種是恐嚇型家長，還有一種就是，好，你說的什么都滿足你，你要買什么，都給你買，不要哭鬧了！這種是討好型家長，但是這兩種形式都不能讓孩子從根本上有所改變。

正確的做法是，讓孩子宣泄自己的情緒，保持共情和接納，等孩子發(fā)泄完之后，再給孩子講道理，幫助孩子分析和理清事情發(fā)生的過程！

3、理解、接納孩子的情緒

情緒是自然產(chǎn)生的感覺，是一個人對周遭事物的主觀感受，因此沒有對錯之分。它是一種能量，一旦涌現(xiàn)了，絕不會憑空消失，需要有效疏解的管道。

在孩子出現(xiàn)負面的情緒時，大人不要輕視，更不能壓抑它，而是給孩子提供處理負向情緒的機會，在不影響大局的情況下，先讓孩子盡量發(fā)泄。用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當孩子知道你愿意理解他的感受，他的心情慢慢地就會靜下來。

小孩情緒不穩(wěn)定易怒煩躁的表現(xiàn)

1、搞破壞

破壞性撕書、摔東西、扔?xùn)|西、砸玩具、亂寫亂畫等。

2、倔強，情緒反應(yīng)大

頂撞父母、一言不合就撒潑，什么事情都要跟父母對著干。

3、挑戰(zhàn)規(guī)則

破壞原來定好的規(guī)矩，層出不窮的提出新要求，跟大人討價還價，不達目的誓不罷休。

4、喜歡說臟話、壞話

覺得說出一些讓大人反應(yīng)激烈的話很有趣。

5、脾氣急躁、人際關(guān)系緊張

不愿意和小朋友一起玩，喜歡爭搶同一件玩具，不愿和人分享，嚴重時甚至打人！

小孩情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦？家長要能夠冷靜下來，學(xué)會蹲下來靜靜聆聽孩子的表達，慢慢地孩子也會受到家長的感染，變得情緒穩(wěn)定起來。