孩子精力不集中走神的原因

很多家長(zhǎng)反映孩子不管是寫(xiě)作業(yè)，還是在日常生活中，總是會(huì)出現(xiàn)走神的情況，這讓家長(zhǎng)十分擔(dān)心會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)也查看了很多關(guān)于孩子精力不集中的資料，可就是找不到根源。那么，孩子精力不集中走神的原因有哪些？

孩子精力不集中走神的原因

1、孩子的不良習(xí)慣

孩子熬夜，睡眠休息時(shí)間不足，過(guò)分玩游戲等不良生活習(xí)慣，另外孩子喜食糖果和帶有咖啡因的飲料等，里面的添加劑、色素和防腐劑等會(huì)影響孩子的注意力。

2、睡眠不足

孩子每天都會(huì)進(jìn)行大量的活動(dòng)，再加上身體發(fā)育的需要，睡眠時(shí)間應(yīng)該要比成人多得多?；蛟S是因?yàn)樗邥r(shí)間不足，或許是睡眠環(huán)境不夠安靜，或許是睡眠質(zhì)量不高，孩子的大腦和精神在夜晚沒(méi)有得到充分的休息，白天就會(huì)精神渙散，注意力難以集中。

3、消極的心理對(duì)專(zhuān)注力的影響

有注意力缺陷的孩子，要么對(duì)直觀的事物比較留意，對(duì)抽象的食物不感興趣；要么就是對(duì)一般的事物不聞不問(wèn)，對(duì)新奇古怪的事物最感興趣，但是不會(huì)保持太長(zhǎng)時(shí)間。注意力有缺陷的孩子們的情緒不穩(wěn)定，但是好奇心強(qiáng)，注意力不集中，經(jīng)常不由自主地想別的事情。還有一點(diǎn)，父母的個(gè)性特點(diǎn)和精神對(duì)孩子也起著重要作用。

孩子精力不集中走神怎么辦

1、給孩子玩的時(shí)間

明智的父母一定要給孩子玩耍的時(shí)間。要讓孩子提高學(xué)習(xí)效率，就要了解孩子的學(xué)習(xí)心理規(guī)律，處理好學(xué)和玩的關(guān)系。在學(xué)習(xí)時(shí)，讓孩子把注意力都集中在學(xué)習(xí)上，做到心無(wú)二用；在玩的時(shí)候，就讓孩子痛痛快快地玩。當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)效率提高了，對(duì)學(xué)習(xí)感到輕松了，就會(huì)進(jìn)一步激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性，促使他們主動(dòng)地學(xué)習(xí)。

2、陪孩子去思考為什么會(huì)不專(zhuān)注

對(duì)于口語(yǔ)能力表達(dá)比較好的孩子，爸媽可以問(wèn)問(wèn)孩子，他們覺(jué)得什么事情會(huì)讓他們?nèi)菀追中?。未?lái)，在他們必須專(zhuān)注的時(shí)候，就要請(qǐng)孩子先把會(huì)讓他們分心的事物排除，然后再開(kāi)始做事情。

3、經(jīng)常給孩子正向刺激

當(dāng)孩子認(rèn)真做完一件事時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)對(duì)孩子的表現(xiàn)有正向的引導(dǎo)以及贊揚(yáng)，讓孩子有成就感，對(duì)他注意力的發(fā)展會(huì)更有幫助，讓孩子各個(gè)方面的能力都有良好的發(fā)展。這是一個(gè)良性的循環(huán)。

孩子精力不集中走神的原因，可能是孩子精力比較旺盛，比較活潑。再加上孩子年齡比較小，自我控制能力也弱。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行注意力的培養(yǎng)，利用一些小游戲來(lái)鍛煉孩子的專(zhuān)注力。