孩子精力不集中走神的原因

很多家長反映孩子不管是寫作業(yè)，還是在日常生活中，總是會出現(xiàn)走神的情況，這讓家長十分擔(dān)心會影響孩子的學(xué)習(xí)。家長也查看了很多關(guān)于孩子精力不集中的資料，可就是找不到根源。那么，孩子精力不集中走神的原因有哪些？

孩子精力不集中走神的原因

1、孩子的不良習(xí)慣

孩子熬夜，睡眠休息時間不足，過分玩游戲等不良生活習(xí)慣，另外孩子喜食糖果和帶有咖啡因的飲料等，里面的添加劑、色素和防腐劑等會影響孩子的注意力。

2、睡眠不足

孩子每天都會進(jìn)行大量的活動，再加上身體發(fā)育的需要，睡眠時間應(yīng)該要比成人多得多。或許是因?yàn)樗邥r間不足，或許是睡眠環(huán)境不夠安靜，或許是睡眠質(zhì)量不高，孩子的大腦和精神在夜晚沒有得到充分的休息，白天就會精神渙散，注意力難以集中。

3、消極的心理對專注力的影響

有注意力缺陷的孩子，要么對直觀的事物比較留意，對抽象的食物不感興趣；要么就是對一般的事物不聞不問，對新奇古怪的事物最感興趣，但是不會保持太長時間。注意力有缺陷的孩子們的情緒不穩(wěn)定，但是好奇心強(qiáng)，注意力不集中，經(jīng)常不由自主地想別的事情。還有一點(diǎn)，父母的個性特點(diǎn)和精神對孩子也起著重要作用。

孩子精力不集中走神怎么辦

1、給孩子玩的時間

明智的父母一定要給孩子玩耍的時間。要讓孩子提高學(xué)習(xí)效率，就要了解孩子的學(xué)習(xí)心理規(guī)律，處理好學(xué)和玩的關(guān)系。在學(xué)習(xí)時，讓孩子把注意力都集中在學(xué)習(xí)上，做到心無二用；在玩的時候，就讓孩子痛痛快快地玩。當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)效率提高了，對學(xué)習(xí)感到輕松了，就會進(jìn)一步激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性，促使他們主動地學(xué)習(xí)。

2、陪孩子去思考為什么會不專注

對于口語能力表達(dá)比較好的孩子，爸媽可以問問孩子，他們覺得什么事情會讓他們?nèi)菀追中?。未來，在他們必須專注的時候，就要請孩子先把會讓他們分心的事物排除，然后再開始做事情。

3、經(jīng)常給孩子正向刺激

當(dāng)孩子認(rèn)真做完一件事時，家長要及時對孩子的表現(xiàn)有正向的引導(dǎo)以及贊揚(yáng)，讓孩子有成就感，對他注意力的發(fā)展會更有幫助，讓孩子各個方面的能力都有良好的發(fā)展。這是一個良性的循環(huán)。

孩子精力不集中走神的原因，可能是孩子精力比較旺盛，比較活潑。再加上孩子年齡比較小，自我控制能力也弱。這個時候家長要對孩子進(jìn)行注意力的培養(yǎng)，利用一些小游戲來鍛煉孩子的專注力。