孩子擔心考試考不好怎么開導
孩子擔心考試考不好的開導方法:1、語言上盡量少提及成績,多問問孩子在學校開不開心也會舒緩孩子的壓力;2、多安慰孩子,有些話不要說,讓孩子自行調節(jié)緊張情緒;3、帶孩子出去放松心情,做做運動,會讓孩子身心開闊,壓力也會因此慢慢緩解;4、不要給孩子太大壓力,家長少些嘮叨或著說教;5、千萬別將自己孩子和誰家優(yōu)秀孩子對比。
孩子擔心考試考不好怎么開導
1、語言上盡量少提及成績。父母常對孩子提及成績,是讓孩子產生壓力的起源,因此如果想讓孩子考試順利,那么成績就不要經常提及了,越是提及成績,越是會讓孩子覺得有壓力,從而擔心考不好。關心孩子的未來,并不是只有成績,孩子正處于青春期,孩子的身體狀況,心理發(fā)育、性格發(fā)展都需要父母多加關注,這些一點也不亞于成績。別和孩子找不到話題的時候就問孩子最近成績怎么樣,問問孩子在學校開不開心也會舒緩孩子的壓力。
2、多安慰孩子,有些話不要說。很多父母怕孩子緊張,會給孩子說:“平常心就好,考試不要太緊張”,但是,這樣的話一點用都沒有,反而還會加劇孩子的緊張。因為這樣的話,還是會在潛意識里提醒孩子成績這件事情,讓孩子又一次的想起來學習成績。所幸不要提起這件事情,讓孩子自行消化自己的緊張情緒,不給壓力,反而會讓孩子自行調節(jié)緊張情緒,慢慢的還會增強孩子的抗壓能力。
3、帶孩子出去放松心情。如果孩子一直有考前緊張焦慮的情緒,父母不妨帶著孩子放松放松,陪孩子做做運動,出去玩一玩,運動是最能讓孩子暫時放下壓力的事情,帶上孩子去空曠的地方打打羽毛球,做做運動,會讓孩子身心開闊,壓力也會因此慢慢緩解。
4、不要給孩子太大壓力。要知道,要知道孩子考試前已經很緊張。這時要是在受到父母的嘮叨或著說教,他的壓力會更大,承受很大心理壓力狀態(tài)下是不利于后續(xù)的考試及學習的。
5、千萬別將自己孩子和誰家優(yōu)秀孩子對比。許多父母在孩子考試前,就拿自家的孩子與鄰居或親戚家孩子相比較,想讓孩子考試成績超過別家孩子,這樣只會讓孩子考試更緊張,所以,沒有必要。