15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦

15歲女孩應(yīng)該才剛剛進(jìn)入高中學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候他們的學(xué)習(xí)是十分緊迫的，因?yàn)樗麄儾艅倓偵敫咧?，需要有一段適應(yīng)時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)玩手機(jī)成癮的現(xiàn)象，那么孩子的成績(jī)就會(huì)一落千丈。那么15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦？

15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦

1、放低家長(zhǎng)姿態(tài)，與孩子進(jìn)行溝通

青少年的內(nèi)心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認(rèn)可，如果家長(zhǎng)還是把他們當(dāng)成小孩子去對(duì)待，他們自然會(huì)用不成熟的方式來(lái)回應(yīng)、反抗家長(zhǎng)。

對(duì)此，家長(zhǎng)可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵(lì)孩子說(shuō)出自己的想法，明確孩子沉迷手機(jī)的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機(jī)上癮的不良影響，如荒廢學(xué)業(yè)，影響健康等，讓孩子對(duì)手機(jī)上癮的不良影響有較為本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，并且告知他合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

2、給予孩子更多、更高質(zhì)量的愛(ài)與陪伴

對(duì)于叛逆較明顯的孩子，家長(zhǎng)會(huì)感覺(jué)到與之不好溝通，家長(zhǎng)有時(shí)間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情，如一起打球、去博物館、旅游，開(kāi)闊其視野，試著去轉(zhuǎn)移孩子的注意力，來(lái)減弱孩子對(duì)手機(jī)的依賴感。

3、關(guān)心但不強(qiáng)制干涉

青春期的孩子有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)，內(nèi)心有一種“成人感”，覺(jué)得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，但他們的現(xiàn)實(shí)能力水平并沒(méi)有達(dá)到成熟的地步。很多家長(zhǎng)作為客觀者會(huì)擔(dān)心孩子因此而受傷或遭遇挫折，而以體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為，這往往會(huì)激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力體罰的方式干預(yù)孩子的行為。

4、和孩子協(xié)商制定規(guī)則

用堅(jiān)定而和善的態(tài)度，和孩子協(xié)商約定手機(jī)的使用時(shí)長(zhǎng)，有時(shí)候孩子不愿意，可以對(duì)孩子讓讓步，但是只要定下來(lái)就要想辦法，讓孩子遵守，在一定時(shí)間內(nèi)逐步減少孩子的上網(wǎng)時(shí)間，循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)。

15歲女孩玩手機(jī)成癮的原因

1、生活很單調(diào)

每天重復(fù)著一件事，上學(xué)的每天從六點(diǎn)多學(xué)到下午五點(diǎn)多，晚上還有父母布置的課外作業(yè)，一點(diǎn)自由空間都沒(méi)有，他身體的能量得不到釋放，手機(jī)只是個(gè)導(dǎo)火索。

2、生活難以獲得成就感

無(wú)論是學(xué)習(xí)還是運(yùn)動(dòng)，都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，太多人都是很浮躁，堅(jiān)持一段時(shí)間看不到結(jié)果就放棄了。打一場(chǎng)游戲或刷刷視頻卻能快速得到滿足感，這也是為什么很多人選擇吃快餐的原因。

3、父母陪伴的少

又沒(méi)有兄弟姐妹，感覺(jué)很孤單，無(wú)聊。

15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦，家長(zhǎng)應(yīng)該放低姿態(tài)，好好與孩子溝通，了解孩子玩手機(jī)成癮的原因，然后才能對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題，引導(dǎo)孩子好好學(xué)習(xí)。